Sex: Τι πρέπει να τρώμε και τι όχι για επιδόσεις στο κόκκινο!
SHARE

Sex: Τι πρέπει να τρώμε και τι όχι για επιδόσεις στο κόκκινο!

Γιατί ακόμα και η διατροφή παίζει ρόλο και μάλιστα σημαντικό!

Για ένα καλό sex απαραίτητο στοιχείο, φυσικά, είναι η σωματική έλξη και εννοείται η χημεία! Στη συνέχεια έρχονται τα... μεγέθη, οι στάσεις, η φαντασία και όλα αυτά που μπορούν να δώσουν μία πιο πικάντικη νότα στις σεξουαλικές σας εμπειρίες. Είχατε όμως ποτέ φανταστεί ότι μεγάλο ρόλο στις επιδόσεις σας και γενικότερα στην ποιότητα του sex παίζει και η διατροφή; Παρακάτω, σας έχουμε μία λίστα με ποιες τροφές θα πρέπει να προτιμάμε και ποιες θα πρέπει να αποφεύγουμε προκειμένου να βελτιώσουμε τις επιδόσεις μας. Γιατί τελικά το ρητό, είμαστε ότι τρώμε, είναι μεγάλη αλήθεια!

1. Φάτε καλό πρωινό: Ένα γενναίο και υγιεινό γεύμα στην αρχή της ημέρας, δεν βοηθά μόνο για να ανταπεξέλθετε στις υποχρεώσεις σας αλλά βελτιώνει και το sex σας. Προτιμήστε τροφές πλούσιες σε πρωτείνες και ίνες όπως το γιαούρτι με φρέσκα μούρα ή τοστ με φυστικοβούτυρο. Εκτός του ότι σας γεμίζει ενέργεια, σας αποτρέπει από το να κάνετε ανθυγιεινές επιλογές κατά τη διάρκεια της ημέρας, αφού σας κρατά χορτάτους, ενώ όταν με το καλό γυρίσετε σπίτι, έχετε όλη την καλή διάθεση για... περιπέτειες με τον καλό σας.

2. Απαγορεύονται οι υδατάνθρακες: Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες, όπως ένα σάντουιτς με κρεμώδες τυρί είναι κυριολεκτικά καταστροφικό για την λίμπιντό σας. Τα σάκχαρα στο αίμα σας θα αυξηθούν με αποτέλεσμα να γίνετε νωθρές και το τελευταίο που πράγμα που θα θέλετε είναι να κάνετε sex! Σκεφτείτε το σοβαρά πριν πέσετε με τα μούτρα!

3. Πιείτε πολλά υγρά: Το να διατηρείτε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο δεν σας βοηθά μόνο πνευματικά και σωματικά, αλλά σας διατηρεί ζωηρή και γεμάτη ενέργεια μέχρι το τέλος της ημέρας ώστε να μπορέσετε να ανταποκριθείτε και σε... άλλες υποχρεώσεις. Πιείτε 2 ποτήρια νερό μόλις ξυπνήσετε μιας και τις συγκεκριμένες ώρες ο οργανισμός είναι πιο αφυδατωμένος σε σχέση με την υπόλοιπη μέρα, και πιστέψτε μας θα δείτε τεράστια διαφορά.

4. Όχι πολλούς καφέδες: Καταλαβαίνουμε ότι ένας καφές είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητος για να ξεκινήσετε την μέρα και να ανοίξει το μάτι, αλλά καλό θα ήταν να βάλετε ένα μέτρο. Καφές, τσάι, ανθρακούχα αναψυκτικά, μπορεί να είναι γευστικά και να σας δίνουν ενέργεια, αλλά σύμφωνα με έρευνες, και επειδή στοχεύουν ακριβώς στο νευρικό μας σύστημα, στο τέλος της ημέρας το πιο πιθανό είναι να κυνηγιέστε με τον καλό σας γύρω από το κρεβάτι λόγω της υπερέντασης, παρά να κάνετε sex!

Διαβάστε περισσότερα στο www.queen.gr στο θέμα:Sex: Τι πρέπει να τρώμε και τι όχι για επιδόσεις στο κόκκινο!


Super League 2: Οι χαλκέντεροι της κανονικής διάρκειας
Super League 2: Οι χαλκέντεροι της κανονικής διάρκειας
Εμβόλιο Johnson & Johnson: Συνεχίζονται οι παραδόσεις στην Ευρωπαϊκή Ένωση
Εμβόλιο Johnson & Johnson: Συνεχίζονται οι παραδόσεις στην Ευρωπαϊκή Ένωση
ΑΣ Μετέωρα: Αλλάζει… έδρα προσωρινά
ΑΣ Μετέωρα: Αλλάζει… έδρα προσωρινά
Χανιά: Θρίλερ με «ύποπτους» θανάτους σε γηροκομείο - Έγινε εκταφή ηλικιωμένης
Χανιά: Θρίλερ με «ύποπτους» θανάτους σε γηροκομείο - Έγινε εκταφή ηλικιωμένης

Μητσοτάκης: Άψογη η στάση Δένδια στην Τουρκία – Δεν θα αργήσει η συνάντηση με τον Ερντογάν

Μητσοτάκης: Άψογη η στάση Δένδια στην Τουρκία – Δεν θα αργήσει η συνάντηση με τον Ερντογάν

Πάσχα στο χωριό: Μπλόκα σε διόδια και «ΕΡΓΑΝΗ» - Τσουχτερά τα πρόστιμα

Πάσχα στο χωριό: Μπλόκα σε διόδια και «ΕΡΓΑΝΗ» - Τσουχτερά τα πρόστιμα

Σχολεία - Κεραμέως: Έτσι θα ανοίξουν - Τι είπε για το «πρώτο κουδούνι» του Σεπτεμβρίου

Σχολεία - Κεραμέως: Έτσι θα ανοίξουν - Τι είπε για το «πρώτο κουδούνι» του Σεπτεμβρίου

Εφορία: Οι «φοροελαφρύνσεις» που ανακοίνωσε ο Πρωθυπουργός - «Ανάσα» για τους φορολογούμενους

Εφορία: Οι «φοροελαφρύνσεις» που ανακοίνωσε ο Πρωθυπουργός - «Ανάσα» για τους φορολογούμενους

Επιστρεπτέα 7: Την επόμενη εβδομάδα τα χρήματα - Έρχεται νέο πακέτο στήριξης του τουρισμού

Επιστρεπτέα 7: Την επόμενη εβδομάδα τα χρήματα - Έρχεται νέο πακέτο στήριξης του τουρισμού

Αστυνομικοί συνέλαβαν «έγκυο» κοντά στη ΓΑΔΑ - Η κοιλιά της έκρυβε διαβατήρια

Αστυνομικοί συνέλαβαν «έγκυο» κοντά στη ΓΑΔΑ - Η κοιλιά της έκρυβε διαβατήρια

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Βίντεο-ντοκουμέντο από τη συμμορία με αρχηγό-«φάντασμα» που άλλαξε αποτυπώματα

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Βίντεο-ντοκουμέντο από τη συμμορία με αρχηγό-«φάντασμα» που άλλαξε αποτυπώματα

«Γκρεμίζεται» ο Ερντογάν: Το 44,3% απάντησε «σίγουρα δεν θα τον ψηφίσω»

«Γκρεμίζεται» ο Ερντογάν: Το 44,3% απάντησε «σίγουρα δεν θα τον ψηφίσω»

European Super League: Η Μπαρτσελόνα επιμένει – Να μην γίνει συζήτηση σε καθεστώς εκφοβισμού

European Super League: Η Μπαρτσελόνα επιμένει – Να μην γίνει συζήτηση σε καθεστώς εκφοβισμού

Άγριες Μέλισσες Spoiler: Ανατροπή! Πώς θα αντιδράσει ο Μελέτης στην ομολογία του Δούκα

Άγριες Μέλισσες Spoiler: Ανατροπή! Πώς θα αντιδράσει ο Μελέτης στην ομολογία του Δούκα

Survivor: Σοβαρό πρόβλημα για τον Τριαντάφυλλο - Όργιο φημών για άμεση οικειοθελή αποχώρηση

Survivor: Σοβαρό πρόβλημα για τον Τριαντάφυλλο - Όργιο φημών για άμεση οικειοθελή αποχώρηση

Στέφανος Τσιτσιπάς: Τα highlights από την τελευταία νίκη του – Πότε παίζει στον προημιτελικό

Στέφανος Τσιτσιπάς: Τα highlights από την τελευταία νίκη του – Πότε παίζει στον προημιτελικό