5 βήματα για ένα ακόμη πιο λαμπερό πρόσωπο
3 SHARES

5 βήματα για ένα ακόμη πιο λαμπερό πρόσωπο

Ειλικρινά τώρα, ποιος από εμάς δεν ονειρεύεται ένα «ζωντανό» και λαμπερό δέρμα;

Ποιος από εμάς δεν έχει προσπαθήσει, ξοδεύοντας χρόνο και χρήμα, να αποκτήσει το καθαρό πρόσωπο στο οποίο καμία γυναίκα δεν θα μπορεί να αντισταθεί; Μπορεί τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης που υπάρχουν αυτή τη στιγμή στην αγορά να απευθύνονται σε γυναίκες, στην πραγματικότητα όμως, οι άντρες είναι εκείνοι που τα χρειάζονται περισσότερο.

Αν ανήκεις και εσύ στην… απελπισμένη κατηγορία που δεν ξέρει τι άλλο να κάνει για να αποκτήσει και να διατηρήσει την επιφάνεια του προσώπου του «φρέσκια», παρακάτω έχουμε συγκεντρώσει μερικές συμβουλές που ίσως σου φανούν αρκετά χρήσιμες.

Ωστόσο, μην ξεχνάς πως το καλύτερο σύστημα φροντίδας για το δέρμα σου, είναι εκείνο που «λειτουργεί» καλύτερα με τον τρόπο ζωής σου και αντίστροφα. Τι γίνεται όμως, όταν το ένα δεν συνάδει με το άλλο, αλλά αντίθετα το σαμποτάρει; Πάμε να δούμε τι λύσεις υπάρχουν παρακάτω…

Πριν πέσεις για ύπνο

Η απαραίτητη συνήθεια που με τον καιρό θα μετατραπεί σε… λατρεία, είναι να πλένεις το πρόσωπό σου πριν πέσεις για ύπνο. Μπορεί να είσαι εξαντλημένος και να βιάζεσαι να κουρνιάσεις στο «φιλόξενο» πάπλωμά σου, ο καθαρισμός όμως του προσώπου σου, είναι μία βραδινή συνήθεια που πρέπει οπωσδήποτε να γίνει κομμάτι της ζωής σου. Απομακρύνοντας όλη τη βρομιά της καθημερινότητας από το δέρμα σου, του δίνεις την ευκαιρία να ξεμπλοκάρει και κατά τη διάρκεια της νύχτας να «ξεκουραστεί» καλύτερα. Με «σύμμαχό» σου μία καλή ενυδατική, σύντομα θα έχεις τα αποτελέσματα που επιθυμείς στον καθρέφτη.

Κάνε ένα «δώρο» στον εαυτό σου

Αν θες όντως να κάνεις ένα δώρο στον εαυτό σου και κατά συνέπεια στο δέρμα και το πρόσωπό σου, πρέπει να απολαμβάνεις ποιοτικότερο και περισσότερο ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Όσο εσύ κοιμάσαι, το δέρμα σου μπαίνει σε μία λειτουργία «επισκευής» και… αναγέννησης. Χρειάζεται τουλάχιστον οχτώ συνεχόμενες ώρες ύπνου για να «εξαφανιστούν» οι μαύροι κύκλοι και οι δερματικές κηλίδες. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της κορτιζόλης, ουσία υπεύθυνη για την ενεργοποίηση των σμηγματογόνων αδένων, άρα και των ανεπιθύμητων σπυριών και τα στιγμάτων.

proswpo2

Δημιούργησε μία ρουτίνα φροντίδας

Οι περισσότεροι άντρες θεωρούν πως η καθημερινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος, απαιτεί πολύ χρόνο και προσπάθεια. Στην πραγματικότητα όμως, η φροντίδα του δέρματος δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη, ούτε χρονοβόρα. Αποκτώντας κάποια βασικά υλικά περιποίησης, όπως η ενυδατική που αναφέραμε ήδη ή κάποιο scrub απολέπισης, δεν θα χρειάζεται να κάνουμε πολλά πράγματα αφού θα αναλαμβάνουν εκείνα δράση. Στο μόνο που πρέπει να δώσεις αρκετή σημασία, είναι να επιλέξεις τα κατάλληλα προϊόντα για τον δικό σου τύπο δέρματος, ιδανικά με τη γνώμη ενός ειδικού που γνωρίζει καλύτερα τι χρειάζεσαι.

Κάνε απολέπιση!

Ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που ενισχύουν τη μόλυνση και την κακή κατάσταση του δέρματός μας, είναι τα νεκρά κύτταρα τα οποία φράζουν τους πόρους, δημιουργώντας σπασίματα στο δέρμα. Η εφαρμογή ενός scrub δύο φορές την εβδομάδα, ενώ απολαμβάνεις το πρωινό σου ντους, πριν πας στο γραφείο, θα βοηθήσει αποτελεσματικά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και την πρόληψη των ανεπιθύμητων σπυριών, διατηρώντας έτσι το δέρμα σου νεανικό και υγιές!

Περιόρισε τη ζάχαρη

Μπορεί αυτό βήμα να είναι το πιο δύσκολο από όλα, ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζεις πως η ζάχαρη είναι ο πρώτος και βασικό παράγοντας που επιδεινώνει την ακμή και το σπάσιμο του δέρματος. Μαζί με τη ζάχαρη, οποιαδήποτε τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε γλυκερόλη, την οποία ο οργανισμός μας πρέπει να μετατρέψει σε γλυκόζη, μπορεί να «ανεβάσει» τα επίπεδα της ινσουλίνης, γεγονός που προκαλεί φλεγμονές όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά σε όλο το σώμα.


Champions League: Κρίνονται προκρίσεις και… προπονητές
Champions League: Κρίνονται προκρίσεις και… προπονητές
Χαλυβουργική: Στα «κάγκελα» οι εργαζόμενοι για τα δεδουλευμένα τους - Απέκλεισαν την είσοδο
Χαλυβουργική: Στα «κάγκελα» οι εργαζόμενοι για τα δεδουλευμένα τους - Απέκλεισαν την είσοδο
Άρης: Και τώρα… ανανεώσεις!
Άρης: Και τώρα… ανανεώσεις!
Θρήνος! Πέθανε πρώην προπονητής της Εθνικής (photos+videos)
Θρήνος! Πέθανε πρώην προπονητής της Εθνικής (photos+videos)

Παίρνει ένα αυγό, κουκούτσια από λεμόνι και λίγο χώμα! Το αποτέλεσμα θα σας αφήσει άφωνους! (video)

Παίρνει ένα αυγό, κουκούτσια από λεμόνι και λίγο χώμα! Το αποτέλεσμα θα σας αφήσει άφωνους! (video)

Γιάννης Παπαμιχαήλ: Έχασε 46 κιλά και μας άφησε άφωνους! Η αποκάλυψη και το χειρουργείο (pics&vid)

Γιάννης Παπαμιχαήλ: Έχασε 46 κιλά και μας άφησε άφωνους! Η αποκάλυψη και το χειρουργείο (pics&vid)

Σε επηρεάζουν οι πλανήτες από 23/10 έως και 29/10;

Σε επηρεάζουν οι πλανήτες από 23/10 έως και 29/10;

GNTM: Ακόμη μία μέρα που δεν αποχώρησε η Σουζάνα. Ποια κοπέλα έφυγε;

GNTM: Ακόμη μία μέρα που δεν αποχώρησε η Σουζάνα. Ποια κοπέλα έφυγε;

Σκηνή από ταινία τρόμου: Κατέβηκαν στο υπόγειό τους και το βρήκαν πλημμυρισμένο με... αίμα

Σκηνή από ταινία τρόμου: Κατέβηκαν στο υπόγειό τους και το βρήκαν πλημμυρισμένο με... αίμα

Νερό με λεμόνι το πρωί: 7 οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Νερό με λεμόνι το πρωί: 7 οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Ποια «Χρυσή Μπάλα»; Αυτός είναι ο μεγάλος στόχος του Κριστιάνο Ρονάλντο!

Ποια «Χρυσή Μπάλα»; Αυτός είναι ο μεγάλος στόχος του Κριστιάνο Ρονάλντο!

Κι όμως αυτή είναι η εντυπωσιακή κόρη γνωστής Ελληνίδας τραγουδίστριας (pics)

Κι όμως αυτή είναι η εντυπωσιακή κόρη γνωστής Ελληνίδας τραγουδίστριας (pics)

Οι μισοί δεν γνωρίζουν ποιες είναι οι δύο λειτουργίες του στρογγυλού πλαστικού στη μέση της πίτσας! (photos)

Οι μισοί δεν γνωρίζουν ποιες είναι οι δύο λειτουργίες του στρογγυλού πλαστικού στη μέση της πίτσας! (photos)

Επιτέλους: Λύθηκε το μεγάλο μυστήριο για τη Μόνα Λίζα!

Επιτέλους: Λύθηκε το μεγάλο μυστήριο για τη Μόνα Λίζα!