1st Elite Training Basketball Camp
SHARE

1st Elite Training Basketball Camp

Στην Καρδίτσα θα διεξαχθεί το τριήμερο 3, 4 και 5 Ιουλίου στο κλειστό γυμναστήριο Δ.Α.Κ. ΚΡΔΙΤΣΑΣ το πρώτο camp αποκλειστικά για αθλητές και αθλήτριες της καλαθοσφαίρισης

Το 1st Elite Training Basketball Camp ΚΑΡΔΙΤΣΑ 2015 απευθύνεται σε αθλητές και αθλήτριες ηλικίας 13 - 23 ετών τόσο απο την περιοχή του νομού Καρδίτσας, όσο και απο περιοχές εκτός νομού και περιλαμβάνει πρόγραμμα  προπονήσεων ατομικής τεχνικής σε σημαντικές δεξιότητες όπως ντρίμπλα, πάσα και σούτ, ανάπτυξη της αθλητικής ικανότητας, βελτίωση της φυσικής κατάστασης και ενδυνάμωσης, που ικανοποιούν τις ιδιαίτερες ανάγκες τόσο του αναπτυσσόμενου νεαρού καλαθοσφαιριστή όσο και τις απαιτήσεις των αθλητών και αθλητριών που αγωνίζονται σε υψηλότερο επίπεδο. 

Υπέυθυνοι προγράμματος

Παύλος Τύμπας (Ένας απο τους κορυφαίους personal trainers στην Ελλάδα με ειδίκευση στους αθλητές μπάσκετ, καθηγητής φυσικής αγωγής)

Παπαμακάριος Μανώλης (Διεθνής με την Εθνική Ελλάδος Ανδρών και μέλος των κορυφαίων ομάδων της Ελλάδας και της Ευρώπης όπως: Περιστέρι, Μακεδονικός, Ολυμπιακός, Πανελλήνιος, Λαγκούν Αρο, Πανελευσινιακός, Φουενλαμπράδα, ΚΑΟΔ)

Λιτόπουλος Γιώργος (Υouth basketball trainer, προπονητής ακαδημιών του Περιστερίου και ΑΟ ΑΙΓΑΛΕΩ, προπονητής ανδρικών ομάδων)

Κωνσταντίνος Λώλης (SportsTherapist, Φυσικοθεραπευτής της γυναικείας ομάδας μπάσκετ του Ελληνικού).

Τα προγράμματα του 1st Elite Training Basketball Camp ΚΑΡΔΙΤΣΑ 2015 που απευθύνονται στην βελτίωση της αθλητικής ικανότητας, γίνονται κάτω απο την καθοδήγηση του Παύλου Τύμπα, προσωπικό γυμναστή επαγγελματιών αθλητών του Μπάσκετ, επικεντρώνονται σε:

– Ανάπτυξη ταχύτητας και ευελιξίας
– Ανάπτυξη δύναμης και ευκινησίας
– Πρόληψη και μείωση πιθανότητας τραυματισμού, εκμάθηση ασκήσεων ιδιοδεκτικότητας
– Αξιολόγηση της απόδοσης και των δεξιοτήτων-test
– Αξιολόγηση στάσης του σώματος και των καμπυλών της σπονδυλικής στήλης
– Ποιοτική αξιολόγηση της τεχνικής του τρεξίματος (φάση εκκίνησης-δρομικό μέρος-σταμάτημα), της επιτάχυνσης καθώς και της επιβράδυνσης
– Ποιοτική αξιολόγηση της τεχνικής του άλματος (φάση ώθησης, αιώρησης-πτήσης και προσγείωσης)
– Διδασκαλία πλάγιας Μετατόπισης-Κίνησης
– Διδασκαλία αποθεραπείας μέσω παθητικών διατάσεων μετά την προπόνηση

Τα προγράμματα του 1st Elite Training Basketball Camp ΚΑΡΔΙΤΣΑ 2015 γίνονται κάτω από την καθοδήγηση του Μανώλη Παπαμακάριου και του συνεργάτη του Γιώργου Λιτόπουλου, επικεντρώνονται στην εκμάθηση και βελτίωση ατομικών δεξιοτήτων.

 Αναλυτικότερα διδάσκονται :

– Βασικές αρχές ντρίμπλας , εξοικείωση, εκμάθηση και ανάδειξη δεξιοτήτων
– Βελτίωση του χειρισμού της μπάλας
– Σουτ μετά από ντρίμπλα
– Τεχνική εκτέλεσης του σουτ προσαρμοσμένη στις ατομικές ανάγκες κάθε αθλητή
– Σουτ μετά από ξεμαρκάρισμα
– Ξεμαρκάρισμα – κοψίματα και screen , η χρήση τους για να σκοράρει ευκολότερα
– Πάσα δεξιότητες μεταβίβασης και υποδοχής
– Βασική τεχνική τελειωμάτων και σουτ
– Επιθετικές κινήσεις με πλάτη στο καλάθι
– Ξεμαρκάρισμα με επαφή του αντιπάλου
– Τελειώματα και παραλλαγές
– Κινήσεις χωρίς την μπάλα
– Footwork & Pivoting



Και τώρα ας μάθουμε γιατί φεύγει ο Μπερτομέου...
Και τώρα ας μάθουμε γιατί φεύγει ο Μπερτομέου...
MyBusinessSupport: Άνοιξε η πλατφόρμα για επανένταξη στις ρυθμίσεις 100 και 120 δόσεων
MyBusinessSupport: Άνοιξε η πλατφόρμα για επανένταξη στις ρυθμίσεις 100 και 120 δόσεων
NBA-Μπακς: Έμεινε ο Άλεν με 20 εκατ. δολάρια!
NBA-Μπακς: Έμεινε ο Άλεν με 20 εκατ. δολάρια!
ΟΟΣΑ: Οι συνθήκες χρηματοδότησης του ελληνικού χρέους θα διατηρηθούν ευνοϊκές
ΟΟΣΑ: Οι συνθήκες χρηματοδότησης του ελληνικού χρέους θα διατηρηθούν ευνοϊκές

Συνάντηση Μητσοτάκη – Αναστασιάδη: Μήνυμα σε Τουρκία για Κύπρο - «Μη αποδεκτή η λύση δυο κρατών»

Συνάντηση Μητσοτάκη – Αναστασιάδη: Μήνυμα σε Τουρκία για Κύπρο - «Μη αποδεκτή η λύση δυο κρατών»

Κρήτη: Η θυσία του παππού για να μην πνιγούν τα εγγόνια του - Πώς έγινε η τραγωδία (pics+vid)

Κρήτη: Η θυσία του παππού για να μην πνιγούν τα εγγόνια του - Πώς έγινε η τραγωδία (pics+vid)

Συντριβή αεροσκάφους στο Τέξας: Όλοι οι επιβαίνοντες σώθηκαν

Συντριβή αεροσκάφους στο Τέξας: Όλοι οι επιβαίνοντες σώθηκαν

Θεσσαλονίκη: Αυτός είναι ο 51χρονος που κατηγορείται ότι βίαζε τα ανήλικα ανίψια του

Θεσσαλονίκη: Αυτός είναι ο 51χρονος που κατηγορείται ότι βίαζε τα ανήλικα ανίψια του

Μίκης Θεοδωράκης: Εξώδικο του Νίκου Κουρή στην Μαργαρίτα για τεστ DNA – Πότε θα το κάνουν;

Μίκης Θεοδωράκης: Εξώδικο του Νίκου Κουρή στην Μαργαρίτα για τεστ DNA – Πότε θα το κάνουν;

Χαλκιδική: Μυστήριο με τα κρούσματα γαστρεντερίτιδας – Τι έδειξαν οι πρώτοι έλεγχοι στο νερό

Χαλκιδική: Μυστήριο με τα κρούσματα γαστρεντερίτιδας – Τι έδειξαν οι πρώτοι έλεγχοι στο νερό

Καιρός - Αρναούτογλου: Πώς θα κινηθεί η νέα κακοκαιρία - Πού θα είναι έντονα τα φαινόμενα (vid)

Καιρός - Αρναούτογλου: Πώς θα κινηθεί η νέα κακοκαιρία - Πού θα είναι έντονα τα φαινόμενα (vid)

Βασίλης Λεβέντης: Τα τελευταία νέα για την υγεία του

Βασίλης Λεβέντης: Τα τελευταία νέα για την υγεία του