4 ασκήσεις για να φτιάξεις πόδια που θα τα ζήλευε και ο Irving
3 SHARES

4 ασκήσεις για να φτιάξεις πόδια που θα τα ζήλευε και ο Irving

Ταχύτερα, ψηλότερα, δυνατότερα.

Στα έχουμε πει και σε προηγούμενο άρθρο το πόσο σημαντικό είναι να γυμνάζεις εκτός από το upper body σου και τα πόδια. Εξάλλου με αυτά θα πας μέχρι το τέλος. Σήμερα όμως θα πάμε την κουβέντα ένα επίπεδο παραπάνω.

Το γυμνασμένο πόδι είναι καλό, είναι θελτικό, αλλά αν θες να λες πως πλησιάζεις τον γοργοπόδαρο της εποχής μας Kyrie Irving, καλό θα είναι να ανεβάσεις το τέμπο της προπόνησης σου.

Όρεξη να έχεις κι αν θες μπορείς να γίνεις εκρηκτικός σαν τον Westbrook

Δώσε βάση, λοιπόν, στις παρακάτω ασκήσεις και δώσε «φτερά» στα πόδια σου.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr


Πάει Λέτσε ο Μήτρογλου!
Πάει Λέτσε ο Μήτρογλου!
Ματέο Γκαρσία: «Για αυτό δεν πήγα στον Ολυμπιακό»! (video)
Ματέο Γκαρσία: «Για αυτό δεν πήγα στον Ολυμπιακό»! (video)
ΑΕΚ: Υπολογίζει Ντέλετιτς-Σαμπανάτζοβιτς ο Καρντόσο
ΑΕΚ: Υπολογίζει Ντέλετιτς-Σαμπανάτζοβιτς ο Καρντόσο
Με τις ευλογίες του Ντομινίκ η άφιξη Φριντέτ για τον Παναθηναϊκό! (photo)
Με τις ευλογίες του Ντομινίκ η άφιξη Φριντέτ για τον Παναθηναϊκό! (photo)

Ζανόνε: Το απαγορευμένο νησί των οργίων στην Ιταλία

Ζανόνε: Το απαγορευμένο νησί των οργίων στην Ιταλία

Μυστικός γάμος στη showbiz - Παντρεύτηκε την επί 11 χρόνια σύντροφό του&το ανακοίνωσε στο Instagram

Μυστικός γάμος στη showbiz - Παντρεύτηκε την επί 11 χρόνια σύντροφό του&το ανακοίνωσε στο Instagram

Κριθάρι: Τα μοναδικά οφέλη του για την υγεία (εικόνες)

Κριθάρι: Τα μοναδικά οφέλη του για την υγεία (εικόνες)

Αθηνά Οικονομάκου: Δες την πόζα στην πισίνα με το τέλειο λευκό μπικίνι

Αθηνά Οικονομάκου: Δες την πόζα στην πισίνα με το τέλειο λευκό μπικίνι

Όλγα Πηλιάκη - Στέλιος Χανταμπάκης: Η κόρη τους φτιάχνει πίτα μαζί με την προγιαγιά της (pics)

Όλγα Πηλιάκη - Στέλιος Χανταμπάκης: Η κόρη τους φτιάχνει πίτα μαζί με την προγιαγιά της (pics)

Ποιο θα είναι το γκολ της χρονιάς; (videos+poll)

Ποιο θα είναι το γκολ της χρονιάς; (videos+poll)

Το ήξερες; Πέντε πράγματα που κάνεις λάθος κάθε μέρα!

Το ήξερες; Πέντε πράγματα που κάνεις λάθος κάθε μέρα!

Ψάρεμα: Δόλωσαν ολόκληρο κοτόπουλο και το έριξαν στη θάλασσα! Δεν θα πιστέψετε τι ψαρούκλα έπιασαν (Video)

Ψάρεμα: Δόλωσαν ολόκληρο κοτόπουλο και το έριξαν στη θάλασσα! Δεν θα πιστέψετε τι ψαρούκλα έπιασαν (Video)

Astrovote: Ποιο ζώδιο τους… «κρατάει» όλους στο χέρι;

Astrovote: Ποιο ζώδιο τους… «κρατάει» όλους στο χέρι;

Αν μάθετε τι συμβολίζουν τα βραχιολάκια στο πόδι ίσως σκεφτείτε ξανά αν το ξαναφορέσετε...

Αν μάθετε τι συμβολίζουν τα βραχιολάκια στο πόδι ίσως σκεφτείτε ξανά αν το ξαναφορέσετε...