10 ασκήσεις με μπάρα για όσους γυμνάζονται σπίτι
SHARE

10 ασκήσεις με μπάρα για όσους γυμνάζονται σπίτι

Για εσένα που έχεις κάνει το δωμάτιό σου «σιδεράδικο».

Θυμάσαι αυτά τα γυμναστήρια που στήνουν στα γκαράζ τους κάτι θηρειώδεις Αμερικάνοι; Ή μήπως θυμάσαι εκείνο που είχε φτιάξει στο δικό του γκαράζ ο Κέβιν Σπέισι το American Beauty; Ωραία, που είναι, ε; Να μην χρειάζεται καν να βγεις από το σπίτι για να πας για προπόνηση.

Αυτό σκεφτόμαστε και εμείς και για αυτό σου προτείνουμε 10 ασκήσεις με μπάρα που μπορείς να τις κάνεις και σπίτι σου (αρκεί να έχεις την μπαρά). Δεν αποτελούν πρόγραμμα, αλλά σίγουρα αν τις συνδυάσεις όλες, θα καταλάβεις ότι είναι αρκετά δύσκολες. Εσύ όμως δεν καταλαβαίνεις από αυτά, τις έχεις.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr

Ρίβερ-Μπόκα: Τέλος ο Στσελότο!
Ρίβερ-Μπόκα: Τέλος ο Στσελότο!
Παναθηναϊκός: Με κόσμο κόντρα στον Κισσαμικό
Παναθηναϊκός: Με κόσμο κόντρα στον Κισσαμικό
Μπλατ: «Oμάδα υψηλού επιπέδου ο Παναθηναϊκός»
Μπλατ: «Oμάδα υψηλού επιπέδου ο Παναθηναϊκός»
Μεγάλα χριστουγεννιάτικα κέρδη σε Λάρισα και Γιαννιτσά με το ΣΚΡΑΤΣ
Μεγάλα χριστουγεννιάτικα κέρδη σε Λάρισα και Γιαννιτσά με το ΣΚΡΑΤΣ


Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies