10 ασκήσεις με μπάρα για όσους γυμνάζονται σπίτι
SHARE

10 ασκήσεις με μπάρα για όσους γυμνάζονται σπίτι

Για εσένα που έχεις κάνει το δωμάτιό σου «σιδεράδικο».

Θυμάσαι αυτά τα γυμναστήρια που στήνουν στα γκαράζ τους κάτι θηρειώδεις Αμερικάνοι; Ή μήπως θυμάσαι εκείνο που είχε φτιάξει στο δικό του γκαράζ ο Κέβιν Σπέισι το American Beauty; Ωραία, που είναι, ε; Να μην χρειάζεται καν να βγεις από το σπίτι για να πας για προπόνηση.

Αυτό σκεφτόμαστε και εμείς και για αυτό σου προτείνουμε 10 ασκήσεις με μπάρα που μπορείς να τις κάνεις και σπίτι σου (αρκεί να έχεις την μπαρά). Δεν αποτελούν πρόγραμμα, αλλά σίγουρα αν τις συνδυάσεις όλες, θα καταλάβεις ότι είναι αρκετά δύσκολες. Εσύ όμως δεν καταλαβαίνεις από αυτά, τις έχεις.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr

LIVE CHAT ΠΑΟΚ - Τσέλσι
LIVE CHAT ΠΑΟΚ - Τσέλσι
Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ: Αυτή θα είναι η τρίτη εμφάνιση της ομάδας (photos)
Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ: Αυτή θα είναι η τρίτη εμφάνιση της ομάδας (photos)
Η εκδήλωση της συνεργασίας Παναθηναϊκού – ΟΠΑΠ (video&photos)
Η εκδήλωση της συνεργασίας Παναθηναϊκού – ΟΠΑΠ (video&photos)
Δημήτρης Σκουλός: Ποιος είναι τελικά ο αυστηρός κριτής του Greece’s Next Top Model;
Δημήτρης Σκουλός: Ποιος είναι τελικά ο αυστηρός κριτής του Greece’s Next Top Model;


Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies