Η ωμή αλήθεια για να φτιάξεις υπέρτατους ώμους

Η ωμή αλήθεια για να φτιάξεις υπέρτατους ώμους

4 βασικά λάθη που σε απομακρύνουν από το ποθητό αποτέλεσμα.

Η αλήθεια είναι ότι όλοι μας θα θέλαμε να κάνουμε ώμους σαν τον Rock. Ο κύριος Dwayne Johnson άλλωστε είναι ένας από τους λόγους που πολλοί ξεκίνησαν το γυμναστήριο. Ωστόσο όσο και αν προσπάθησες, οι ώμοι σου δεν είδαν βελτίωση.

 

Τρεις διαφορετικοί γυμναστές των ΗΠΑ σου δίνουν τα φώτα τους λέγοντάς σου μικρές αλλά σίγουρα σημαντικές αλήθειες για τη σωστή εκγύμναση των ώμων.

 

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr

LIVE CHAT Αγγλία - Παναμάς 4-0
Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρου 2018: LIVE CHAT τα ματς της Κυριακής (24/6)
Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρου 2018: Στο νοσοκομείο ο Φαρφάν
Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρου 2018: Στο νοσοκομείο ο Φαρφάν
Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρου 2018: Πιστεύει στην πρόκριση ο Ανσαριφάρντ
Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρου 2018: Πιστεύει στην πρόκριση ο Ανσαριφάρντ
Χρανιώτης-Αβασκαντήρα: Το τρικούβερτο γλέντι μετά τον γάμο και ο Ντάνος να... σέρνει τον χορό!
Χρανιώτης-Αβασκαντήρα: Το τρικούβερτο γλέντι μετά τον γάμο και ο Ντάνος να... σέρνει τον χορό!

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies