Η ωμή αλήθεια για να φτιάξεις υπέρτατους ώμους

Η ωμή αλήθεια για να φτιάξεις υπέρτατους ώμους

4 βασικά λάθη που σε απομακρύνουν από το ποθητό αποτέλεσμα.

Η αλήθεια είναι ότι όλοι μας θα θέλαμε να κάνουμε ώμους σαν τον Rock. Ο κύριος Dwayne Johnson άλλωστε είναι ένας από τους λόγους που πολλοί ξεκίνησαν το γυμναστήριο. Ωστόσο όσο και αν προσπάθησες, οι ώμοι σου δεν είδαν βελτίωση.

 

Τρεις διαφορετικοί γυμναστές των ΗΠΑ σου δίνουν τα φώτα τους λέγοντάς σου μικρές αλλά σίγουρα σημαντικές αλήθειες για τη σωστή εκγύμναση των ώμων.

 

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr



O ιστορικός αγώνας της Ελλάδας με το Καζακστάν με τις καλύτερες αποδόσεις από το Πάμε Στοίχημα
O ιστορικός αγώνας της Ελλάδας με το Καζακστάν με τις καλύτερες αποδόσεις από το Πάμε Στοίχημα
Αθλητικές μεταδόσεις: Πού θα δείτε Αναντολού Εφές – Ολυμπιακός και Περιστέρι – Τενερίφη
Αθλητικές μεταδόσεις: Πού θα δείτε Αναντολού Εφές – Ολυμπιακός και Περιστέρι – Τενερίφη
Παναθηναϊκός AKTOR: Πέντε χρόνια από τον θάνατο του Θανάση Γιαννακόπουλου – Η συγκινητική ανάρτηση
Παναθηναϊκός AKTOR: Πέντε χρόνια από τον θάνατο του Θανάση Γιαννακόπουλου – Η συγκινητική ανάρτηση
«Μάξι, παικτάρα, τριφυλλάρα – Στο Top-3 ο Φορτούνης»: Τα πρωτοσέλιδα των αθλητικών εφημερίδων
«Μάξι, παικτάρα, τριφυλλάρα – Στο Top-3 ο Φορτούνης»: Τα πρωτοσέλιδα των αθλητικών εφημερίδων
©2011-2024 Onsports.gr - All rights reserved