Δίαιτα το καλοκαίρι; Και όμως γίνεται με αυτά τα tips!
SHARE

Δίαιτα το καλοκαίρι; Και όμως γίνεται με αυτά τα tips!

Το καλοκαίρι είναι η εποχή της χαλαρότητας και στο φαγητό, γι' αυτό και τα περιττά κιλά παραμονεύουν.

Ακόμη πιο δύσκολο θα πίστευε κανείς ότι είναι να χάσει κιλά. Και όμως, οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού δημιουργούν τις κατάλληλες συνθήκες, καθώς ο οργανισμός δυσκολεύεται να καταναλώσει πολλά λιπαρά.

Πολλά φρούτα και λαχανικά εποχής

Κατανάλωσε άφθονα φρούτα και λαχανικά εποχής, που έχουν ελάχιστες θερμίδες και είναι πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Παίζουμε μπαλίτσα και στο Instagram. Ακολούθησέ μας!

ΠΑΟΚ: Παραμένει ο Εφραιμίδης
ΠΑΟΚ: Παραμένει ο Εφραιμίδης
Τα νέα νούμερα της ΑΕΚ
Τα νέα νούμερα της ΑΕΚ
Απίστευτο: 4χρονος πήρε το αμάξι του παππού του για να πάει να πάρει σοκολάτες (pics+video)
Απίστευτο: 4χρονος πήρε το αμάξι του παππού του για να πάει να πάρει σοκολάτες (pics+video)
Ο Κρις Πολ ζήτησε ανταλλαγή από τους Ρόκετς λόγω... Χάρντεν!
Ο Κρις Πολ ζήτησε ανταλλαγή από τους Ρόκετς λόγω... Χάρντεν!

Το αγόρι της έκρυβε το «Σατανά»: Δολοφόνησαν 14χρονη μετά από βασανιστήρια και άγριο βιασμό

Το αγόρι της έκρυβε το «Σατανά»: Δολοφόνησαν 14χρονη μετά από βασανιστήρια και άγριο βιασμό

Η φωτογραφία της Ελένης Φουρέιρα που δεν θέλαμε να δούμε! (photos)

Η φωτογραφία της Ελένης Φουρέιρα που δεν θέλαμε να δούμε! (photos)

Διαλείπουσα νηστεία: Πώς θα ξεκινήσετε

Διαλείπουσα νηστεία: Πώς θα ξεκινήσετε

It's a boy! Ποιο ζευγάρι της ελληνικής showbiz μόλις απέκτησε αγόρι;

It's a boy! Ποιο ζευγάρι της ελληνικής showbiz μόλις απέκτησε αγόρι;

Ελένη Καρποντίνη: Δημοσίευσε την πιο όμορφη φωτογραφία με τα τρία αγόρια της (pics)

Ελένη Καρποντίνη: Δημοσίευσε την πιο όμορφη φωτογραφία με τα τρία αγόρια της (pics)

Ετοιμάζεται μεγάλο «μπαμ» με Νεϊμάρ! (photos)

Ετοιμάζεται μεγάλο «μπαμ» με Νεϊμάρ! (photos)

Νοσταλγία: Οι πιο αστείες ατάκες που λέγονται για τις δραχμές! (pics)

Νοσταλγία: Οι πιο αστείες ατάκες που λέγονται για τις δραχμές! (pics)

Με ποιο ζώδιο θα έβγαινες ραντεβού; Με ποιο θα παντρευόσουν και ποιο… θα σκότωνες;

Με ποιο ζώδιο θα έβγαινες ραντεβού; Με ποιο θα παντρευόσουν και ποιο… θα σκότωνες;

Γυναίκα πονούσε στην κοιλιά για 23 χρόνια – Δεν φαντάζεστε τι υπήρχε μέσα της! (photos)

Γυναίκα πονούσε στην κοιλιά για 23 χρόνια – Δεν φαντάζεστε τι υπήρχε μέσα της! (photos)

Έχουν ξοδέψει 85.000 ευρώ σε πλαστικές - Μόλις δείτε που βρίσκουν τα χρήματα, θα αηδιάσετε (Pics)

Έχουν ξοδέψει 85.000 ευρώ σε πλαστικές - Μόλις δείτε που βρίσκουν τα χρήματα, θα αηδιάσετε (Pics)