Τραυματισμός και Διάταση Παρασπονδυλικών Μυών-Συνδέσμων

Τραυματισμός και Διάταση Παρασπονδυλικών Μυών-Συνδέσμων


Τα περισσότερα επεισόδια οξείας οσφυαλγίας οφείλονται σε τραυματισμό , υπερφόρτιση, ή διάταση των παρασπονδυλικών μυών ή/και συνδέσμων από σήκωμα βάρους, υπερβολικής μυϊκής φόρτισης και κούρασης.

Συνήθως ο πόνος εντοπίζεται στην περιοχή της  μέσης χωρίς αντανάκλαση προς τα πόδια και οφείλεται σε μυϊκό σπασμό.
Ο πόνος υποχωρεί με την ανάπαυση μετά από 2-3 ημέρες. Σε περίπτωση μη υποχώρησης του πόνου συνιστάται θεραπεία με αντιφλεγμονώδη και μυοχαλαρωτικά, σε συνδυασμό με ασκήσεις χαλάρωσης των συσπασμένων μυϊκών ομάδων και  φυσικοθεραπεία ή χειροπρακτική.
Η σταδιακή και πλήρως ελεγχόμενη μυϊκή ενδυνάμωση, με ειδικές ασκήσεις των ραχιαίων και κοιλιακών μυών, αποτελεί την καλύτερη θεραπεία πρόληψης για την αποφυγή νέου επεισοδίου στο μέλλον.

Πηγή: e-algos.com

  • Αθλητικά νέα
  • Ειδήσεις
Μαραγκός: «Να μας στηρίξει ο κόσμος»
Μαραγκός: «Να μας στηρίξει ο κόσμος»
Μεγάλη «σφαλιάρα» Θανάση Αντετοκούνμπο στην Ρεάλ!
Μεγάλη «σφαλιάρα» Θανάση Αντετοκούνμπο στην Ρεάλ!
Ίβιτς: «Μόνο νίκη»
Ίβιτς: «Μόνο νίκη»
Ολυμπιακός: Νέα ήττα και έκτος στο Champions League
Ολυμπιακός: Νέα ήττα και έκτος στο Champions League
Λουκάς Παπαδήμος: Παραμένει στην Εντατική - Εξιτήριο πήραν οι συνοδοί του
Λουκάς Παπαδήμος: Παραμένει στην Εντατική - Εξιτήριο πήραν οι συνοδοί του
Ανατροπή λεωφορείου με μαθητές στις Σέρρες – Δεκατέσσερις τραυματίες
Ανατροπή λεωφορείου με μαθητές στις Σέρρες – Δεκατέσσερις τραυματίες
Σημαντικές διακρίσεις για την DPG και φέτος στα Digital Media Awards!
Σημαντικές διακρίσεις για την DPG και φέτος στα Digital Media Awards!
Σεισμός στην Κρήτη
Σεισμός στην Κρήτη

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης