Τραυματισμός και Διάταση Παρασπονδυλικών Μυών-Συνδέσμων

Τραυματισμός και Διάταση Παρασπονδυλικών Μυών-Συνδέσμων


Τα περισσότερα επεισόδια οξείας οσφυαλγίας οφείλονται σε τραυματισμό , υπερφόρτιση, ή διάταση των παρασπονδυλικών μυών ή/και συνδέσμων από σήκωμα βάρους, υπερβολικής μυϊκής φόρτισης και κούρασης.

Συνήθως ο πόνος εντοπίζεται στην περιοχή της  μέσης χωρίς αντανάκλαση προς τα πόδια και οφείλεται σε μυϊκό σπασμό.
Ο πόνος υποχωρεί με την ανάπαυση μετά από 2-3 ημέρες. Σε περίπτωση μη υποχώρησης του πόνου συνιστάται θεραπεία με αντιφλεγμονώδη και μυοχαλαρωτικά, σε συνδυασμό με ασκήσεις χαλάρωσης των συσπασμένων μυϊκών ομάδων και  φυσικοθεραπεία ή χειροπρακτική.
Η σταδιακή και πλήρως ελεγχόμενη μυϊκή ενδυνάμωση, με ειδικές ασκήσεις των ραχιαίων και κοιλιακών μυών, αποτελεί την καλύτερη θεραπεία πρόληψης για την αποφυγή νέου επεισοδίου στο μέλλον.

Πηγή: e-algos.com

  • Αθλητικά νέα
  • Ειδήσεις
Είναι τρελός! Ο Ρόμπινσον πέρασε κάτω από τα πόδια αντιπάλου!
Είναι τρελός! Ο Ρόμπινσον πέρασε κάτω από τα πόδια αντιπάλου!
Το βλέμμα στον Αστέρα
Το βλέμμα στον Αστέρα
Η πιο χαζή κόκκινη κάρτα! Πλακώθηκε με την… πινακίδα!
Η πιο χαζή κόκκινη κάρτα! Πλακώθηκε με την… πινακίδα!
Έριξε… άκυρο ο Μαντσίνι
Έριξε… άκυρο ο Μαντσίνι
«Στρατιές»... φτωχών συνταξιούχων: Στα 600 ευρώ οι νέες μέσες συντάξεις! Αναλυτικά παραδείγματα
«Στρατιές»... φτωχών συνταξιούχων: Στα 600 ευρώ οι νέες μέσες συντάξεις! Αναλυτικά παραδείγματα
«Ξέφρενη» η τιμής της βενζίνης - Η Ελλάδα έχει τη δεύτερη ακριβότερη στην Ευρώπη
«Ξέφρενη» η τιμής της βενζίνης - Η Ελλάδα έχει τη δεύτερη ακριβότερη στην Ευρώπη
Τρόμος στη Γερμανία: Αυτοκίνητο έπεσε πάνω σε πλήθος στη Χαϊδελβέργη - Τρεις τραυματίες (pics+vids)
Τρόμος στη Γερμανία: Αυτοκίνητο έπεσε πάνω σε πλήθος στη Χαϊδελβέργη - Τρεις τραυματίες (pics+vids)
Κουμουτσάκος για Τσαβούσογλου: Επιβεβαιώνεται η στάση της Άγκυρας για ένταση στο Αιγαίο
Κουμουτσάκος για Τσαβούσογλου: Επιβεβαιώνεται η στάση της Άγκυρας για ένταση στο Αιγαίο

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης