4 ασκήσεις για να τουμπανιάσεις δικέφαλους και τρικέφαλους

4 ασκήσεις για να τουμπανιάσεις δικέφαλους και τρικέφαλους

The Rock approves this post.

Αν βαρέθηκες τις τυπικές ασκήσεις για να κάνεις μούσκουλα, σε προκαλώ να δοκιμάσεις μια διαφορετική τεχνική εκγύμνασης. Δεν σου ζητάω πολλά, τέσσερα σετ θέλω να κάνεις όλα κι όλα. Μην εφησυχάζεις, το καθένα από αυτά έχει 100 επαναλήψεις. Ω ναι! 100.

Γι' αυτό φιλαράκι βρες κάποια κιλά που πιστεύεις ότι μπορείς να κάνεις 20 γρήγορες επαναλήψεις και ξεκίνα αυτόν τον μίνι... μαραθώνιο. Καλή τύχη λοιπόν θα τη χρειαστείς. 

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr



Παναθηναϊκός - ΠΑΟΚ: Ετοιμοπόλεμοι οι «πράσινοι» διεθνείς, αποφόρτιση ο Σπόραρ - Εκτός ο Μπάμπα
Παναθηναϊκός - ΠΑΟΚ: Ετοιμοπόλεμοι οι «πράσινοι» διεθνείς, αποφόρτιση ο Σπόραρ - Εκτός ο Μπάμπα
ΑΕΚ - Ολυμπιακός: Μπήκε στις προπονήσεις ο Κάλενς ενόψει ντέρμπι
ΑΕΚ - Ολυμπιακός: Μπήκε στις προπονήσεις ο Κάλενς ενόψει ντέρμπι
Αλλαγή ώρας: Πότε γυρίζουμε τα ρολόγια μια ώρα μπροστά
Αλλαγή ώρας: Πότε γυρίζουμε τα ρολόγια μια ώρα μπροστά
Μιχάλης Φιλόπουλος: 17 χρόνια από τη δολοφονία του - Το μήνυμα Ερασιτέχνη και ΚΑΕ Παναθηναϊκός
Μιχάλης Φιλόπουλος: 17 χρόνια από τη δολοφονία του - Το μήνυμα Ερασιτέχνη και ΚΑΕ Παναθηναϊκός
©2011-2024 Onsports.gr - All rights reserved