Θέαμα που «κόβει» την ανάσα! (photos+video)

Θέαμα που «κόβει» την ανάσα! (photos+video)

Πρωτόγνωρες εμπειρίες αποκόμισαν τόσο οι συμμετέχοντες όσο και οι θεατές που παρακολούθησαν το WSWCF Hellenic Street Workout Games 2017 στο Athens Lion Box στο Αιγάλεω, που διοργάνωσε το Ελληνικό Σωματείο Δυναμικού Τριάθλου.

Με απόλυτη επιτυχία διεξάχθηκε στις 25 Ιουνίου το 1ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Street Workout στον εξαιρετικό χώρο Athens Lion Box στο Αιγάλεω. Περισσότεροι από 50 αθλητές πρόσφεραν μοναδικό θέαμα σε όσους επέλεξαν, παρά τη ζέστη, να παρακολουθήσουν το event. Οι συμμετέχοντες παρουσίασαν μοναδικά για τα ελληνικά δεδομένα προγράμματα και έδειξαν ότι αυτή η νέα μόδα μπορεί να προσελκύσει πολύ κόσμο, αφού πρόκειται για γυμναστική που μπορεί να γίνει παντού, όχι μόνο στα γυμναστήρια.

Οι αθλητές διαγωνίστηκαν στις εξής κατηγορίες:
Bodyweight Muscle-Ups
Bodyweight Pull-Ups
Bodyweight Dips
Bodyweight Pull-Ups (+32kg)
Bodyweight Dips (+48kg)
Pistol Squats (+10kg)
Back Squats (+85kg)
Push Ups
Free Style

Οι συμμετέχοντες διεκδίκησαν πρόκριση σε Παγκόσμια Πρωταθλήματα Street Workout σε Ρωσία και Λετονία, αλλά και στο φετινό Arnold Classic Europe Street Workout and Calisthenics event που θα διεξαχθεί τον Σεπτέμβριο στη Βαρκελώνη.

Τι είναι οι Καλλισθενικές ασκήσεις ή Street Workout

Το street workout βασίζεται στις Καλλισθενικές ασκήσεις. Προέρχεται από τις λέξεις «κάλλος» = ομορφιά και σθένος = δύναμη. Πρόκειται για την παλαιότερη μέθοδο προπόνησης. Χρησιμοποιήθηκε αρχικά από τους Σπαρτιάτες και αργότερα από άλλους πολεμιστές για την καλύτερη γυμναστική τους και την αύξηση της δύναμής τους. Η ιστορία μάς λέει ότι οι πολεμιστές, οι οποίοι ήταν σκληροπυρηνικοί εκπαιδευτικοί, είχαν υπεράνθρωπη δύναμη, τέλεια σώματα και εξαιρετική φυσική κατάσταση.

Εμφανίστηκε στις ΗΠΑ σε φτωχογειτονιές, όπως το Μπρούκλιν, το Χάρλεμ και το Μπρονξ, όπου φτωχοί νεαροί που δεν είχαν την οικονομική δυνατότητα να προπονηθούν σε γυμναστήρια άρχισαν να κάνουν προπόνηση στον δρόμο με ό,τι τους προσέφερε το περιβάλλον σε πάρκα σε πάγκους, σε παιδικές χαρές και γήπεδα μπάσκετ. Γυμναστική με κύριο… όργανο το βάρος του σώματος.

Με την πάροδο του χρόνου το Street Workout επεκτάθηκε σε όλο τον κόσμο, ειδικά μέσω τους διαδικτύου και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, καθώς η αριστοτεχνική βοήθησε τους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να αλλάξουν τη ζωή τους. Πλέον, οι Καλλισθενικές ασκήσεις χρησιμοποιούνται από επαγγελματίες αθλητές, αλλά και στις Ειδικές Δυνάμεις πολλών χωρών.

Το 2011 διεξήχθη το πρώτο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Καλλισθενικής/street workout στη Ρίγα. Το WSWCF είναι η Ομοσπονδία World Workout και Calisthenics. Από τότε, διεξάγεται κάθε χρόνο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα.
Μια τυπική ρουτίνα της προπόνησης στο δρόμο αποτελείται συχνά από σωματικές ασκήσεις, όπως pull-ups, chin-ups, push-ups, dips, muscle-ups, sit-ups και squats. Η προπόνηση στο δρόμο περιλαμβάνει επίσης κάποιες στατικές (ισομετρικές) ασκήσεις όπως η ανθρώπινη σημαία (human flag), ο μπροστινός μοχλός (front lever), ο μοχλός πλάτης (back lever) και το planche.

Η προπόνηση στο δρόμο μπορεί να χωριστεί σε δύο κλάδους, όπου το ένα είναι η κατάρτιση δύναμης και η άλλη δυναμική. Η κατάρτιση δύναμης περιλαμβάνει τα ισομετρικά στοιχεία όπως: planche, μπροστινό μοχλό, πίσω μοχλό, κλπ. Επίσης, η κατάρτιση δύναμης περιλαμβάνει μονού βραχίονα pull ups, εξόφθαλμο, μυϊκά-ups και πολλά άλλα. Η δυναμική συμπεριλαμβάνει κινήσεις όπως το 360 και τις παραλλαγές του, τα switchblades και μια απίστευτη ποικιλία τεχνικών που αναπτύσσονται από τους αθλητές που συνδέονται με άλλες κινήσεις για να δημιουργήσουν ρουτίνες ή σετ.

3 PHOTOS
  • Αθλητικά νέα
  • Ειδήσεις
Λεμονής: «Να είμαστε ρεαλιστές»
Λεμονής: «Να είμαστε ρεαλιστές»
Προτό: «Είναι ένα ιδιαίτερο ματς για εμάς»
Προτό: «Είναι ένα ιδιαίτερο ματς για εμάς»
630 άλογα κρυμμένα στην εξωπραγματική Mercedes CLK GTR
630 άλογα κρυμμένα στην εξωπραγματική Mercedes CLK GTR
Σανμαρτεάν: Ο «δολοφόνος» με το αγγελικό πρόσωπο! (vids)
Σανμαρτεάν: Ο «δολοφόνος» με το αγγελικό πρόσωπο! (vids)
Στην Αθήνα για σεμινάριο ο πραγματικός «Λύκος της Wall Street»
Στην Αθήνα για σεμινάριο ο πραγματικός «Λύκος της Wall Street»
Έφυγε από τη ζωή η θρυλική θεία Τζούλια από το Άκρως Οικογενειακόν
Έφυγε από τη ζωή η θρυλική θεία Τζούλια από το Άκρως Οικογενειακόν
Έχει σημασία να αποκτήσεις αναγνωρισμένο πτυχίο από το πρώτο Business School στην Ελλάδα
Έχει σημασία να αποκτήσεις αναγνωρισμένο πτυχίο από το πρώτο Business School στην Ελλάδα
Καιρός - Έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ: Έρχονται βροχές και καταιγίδες
Καιρός - Έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ: Έρχονται βροχές και καταιγίδες

Epic street workout battles in Athens Greece.

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.


  • Τρίτη, 26 Σεπτεμβρίου 2017
  • Serie A TIM 2017-18 - Στιγμιότυπα
    19:256η αγωνιστική.
  • RBAR 2017 - Magazine
    19:30Γερμανία. Στιγμιότυπα.
  • Ποδόσφαιρο: Άρσεναλ - Γουέστ Μπρομ
    19:45Αγγλικό Πρωτάθλημα 2017 - 2018. 6η αγωνιστική. Περιγραφή: Μιχάλης Τσόχος.
  • Ισπανικό Πρωτάθλημα 2017-18 - Στιγμιότυπα
    19:556η αγωνιστική.
  • Μηχανοκίνητα: NASCAR Cup Series 2017
    20:30New Hampshire ISM Connect 300. Στιγμιότυπα.
  • Χάντμπολ: VELUX EHF Champions League 2017-18
    21:002ος γύρος. Στιγμιότυπα.
  • Ποδόσφαιρο: Μάντσεστερ Σίτι - Σαχτάρ Ντονέτσκ (Ζ)
    21:45UEFA Champions League 2017-2018. Φάση ομίλων. 2η μέρα αγώνων. 6ος όμιλος.
  • Formula 1 2017
    23:45Παρακολουθήστε τον αγώνα που διεξάγεται στη πίστα του Marina Bay Street, για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Φόρμουλα 1. Περιγραφή: Κώστας Ψάρρας, Γιάννης Μάριος Παπαδόπουλος.
  • Τετάρτη, 27 Σεπτεμβρίου 2017
  • COSMOTE SPORT 8HD
    00:00Απολαύστε συναρπαστικούς LIVE αγώνες από τις κορυφαίες αθλητικές διοργανώσεις που έχει εξασφαλίσει αποκλειστικά για εσάς η COSMOTE TV, και πάντα σε ποιότητα High Definition.
  • Στιγμιότυπα
    01:45Παρακολουθήστε τις καλύτερες φάσεις από τον κόσμο των σπορ.
  • Ποδόσφαιρο: Μορεϊρένσε - Σπόρτινγκ Λισαβόνας
    02:00Πρωτάθλημα Πορτογαλίας 2017-18. 7η αγωνιστική. Περιγραφή: Κώστας Γιαλιτάκης.
  • Topspin
    02:05Η μοναδική εκπομπή για το τένις, φιλοξενεί πλούσια αγωνιστική επικαιρότητα και θεματολογία από το χώρο του τένις, στην Ελλάδα και το εξωτερικό.
  • GP Confidential 2017
    02:35Προεπισκόπηση Μαλαισιανού GP.
  • Στιγμιότυπα
    02:50Παρακολουθήστε τις καλύτερες φάσεις από τον κόσμο των σπορ.
  • Μπάσκετ: Μινεσότα Λινξ - Λ.Α. Σπαρκς (Ζ)
    03:00Τελικοί NBA Γυναικών 2017. 2ος αγώνας.
  • WRC 2017
    03:05Πολωνία. Τα καλύτερα στιγμιότυπα.
  • Τένις: Κάιλ Έντμουντ - Νταμίρ Τζουμχούρ
    03:352017 ATP World Tour 250. Γουίνστον Σάλεμ. 1ος ημιτελικός. Περιγραφή: Μαρίζα Γεωργίτση.
  • Στιγμιότυπα
    03:45Παρακολουθήστε τις καλύτερες φάσεις από τον κόσμο των σπορ.
  • Formula E 2016-17
    04:00Νέα Υόρκη. 2ος αγώνας. Περιγραφή: Βιδιάνος Ρούσσος.
  • Ποδόσφαιρο: Λας Πάλμας - Λεγανές
    05:00Ισπανικό Πρωτάθλημα 2017 - 2018. 6η αγωνιστική. Περιγραφή: Πάρης Τσελεπίδης.
  • FIBA: Ο Κόσμος του Μπάσκετ E610
    05:30Στιγμιότυπα.
  • RBAR World Championship 2017
    06:00Πόρτο, Πορτογαλία. Αγώνας. Περιγραφή: Χρήστος Βασιλείου.
  • Ποδόσφαιρο: Κροτόνε - Μπενεβέντο
    07:00Ιταλικό Πρωτάθλημα TIM 2017 - 2018. 6η αγωνιστική. Περιγραφή: Δημήτρης Σπηλιόπουλος.
  • Τένις: Ρομπέρτο Μπαουτίστα-Αγκούτ - Νταμίρ Τζουμχούρ
    07:252017 ATP World Tour 250. Γουίνστον-Σάλεμ. Τελικός. Περιγραφή: Γιάννης Κυφωνίδης.
  • COSMOTE SPORT 8HD
    08:00Απολαύστε συναρπαστικούς LIVE αγώνες από τις κορυφαίες αθλητικές διοργανώσεις που έχει εξασφαλίσει αποκλειστικά για εσάς η COSMOTE TV, και πάντα σε ποιότητα High Definition.
  • FIBA: Ο Κόσμος του Μπάσκετ E610
    08:05Στιγμιότυπα.
  • RBAR 2017
    08:20Γερμανία. Στιγμιότυπα.
  • Μπάσκετ: Γκραν Κανάρια - Βαλένθια
    08:35Πρωτάθλημα ACB Ισπανίας 2017 - 2018. Supercopa Endesa. Τελικός. Περιγραφή: Θανάσης Ασπρούλιας.
  • Moto3 2017
    08:50Gran Premio Movistar de Aragon. Αγώνας. Περιγραφή: Νίκος Μπλούνας.
  • Ποδόσφαιρο: Σασουόλο - Μπολόνια
    09:00Ιταλικό Πρωτάθλημα TIM 2017 - 2018. 6η αγωνιστική. Περιγραφή: Πέτρος Δριτσάκος.
  • Χάντμπολ: VELUX EHF Champions League 2017-18
    09:202ος γύρος. Στιγμιότυπα.
  • Moto2 2017
    09:45Gran Premio Movistar de Aragon. Αγώνας. Περιγραφή: Νίκος Μπλούνας.
  • Πυγμαχία: Παγκόσμιο Πρωτάθλημα AIBA 2017
    09:50Αμβούργο. Προημιτελικοί. Περιγραφή: Χρήστος Βασιλείου.
  • Ποδόσφαιρο: Ντούισμπουργκ - Χόλσταϊν Κίελo
    10:00Γερμανικό Πρωτάθλημα 2η Κατηγορία 2017 - 2018. 8η αγωνιστική. Περιγραφή: Παύλος Παλαιστής.
  • Μπάσκετ: Φενέρμπαχτσε - Μπεσίκτας
    10:30TBF Τουρκικό Πρωτάθλημα 2016-17. Tελικοί. 2ος αγώνας. Περιγραφή: Γιάννης Μέγας.
  • MotoGP 2017
    10:55Gran Premio Movistar de Aragon. Αγώνας. Περιγραφή: Δημήτρης Διατσίδης.
  • Ποδόσφαιρο: Χετάφε - Βιγιαρεάλ
    11:00Ισπανικό Πρωτάθλημα 2017 - 2018. 6η αγωνιστική. Περιγραφή: Τόλης Χριστοφοράκης.
  • Ποδόσφαιρο: Λεβερκούζεν - Αμβούργο
    11:55Γερμανικό Πρωτάθλημα 2017 - 2018. 6η αγωνιστική. Περιγραφή: Άλκης Τσαβδαράς.
  • Premier League Specials
    12:00Ο Garry Neville μιλά στον John Barnes. Στιγμιότυπα.
  • Μπάσκετ: Παναθηναϊκός Superfoods - Αναντολού Εφές
    12:15Διεθνής Φιλικός Αγώνας 2017.Περιγραφή: Κώστας Κατέβας.
  • WRC 2017
    12:30SS25 Oittila 2 Power Stage, Φινλανδία. Περιγραφή: Γιάννης Μάριος Παπαδόπουλος.
  • Πυγμαχία: Παγκόσμιο Πρωτάθλημα AIBA 2017
    12:50Αμβούργο. Ημιτελικοί. Περιγραφή: Κώστας Κατέβας.
  • Ποδόσφαιρο: Μάντσεστερ Σίτι - Σαχτάρ Ντονέτσκ
    13:00UEFA Champions League 2017-2018. Φάση ομίλων. 2η μέρα αγώνων. 6ος όμιλος. Περιγραφή: Δημήτρης Τσακίρης.
  • Ποδόσφαιρο: Μορεϊρένσε - Σπόρτινγκ Λισαβόνας
    13:50Πρωτάθλημα Πορτογαλίας 2017-18. 7η αγωνιστική. Περιγραφή: Κώστας Γιαλιτάκης.
  • WRC 2017
    14:05Φινλανδία. Τα καλύτερα στιγμιότυπα.
  • Μπάσκετ: Μινεσότα Λινξ - Λ.Α. Σπαρκς
    14:50Τελικοί NBA Γυναικών 2017. 2ος αγώνας. Περιγραφή: Θανάσης Ασπρούλιας.
  • Ποδόσφαιρο: Ντόρτμουντ - Ρεάλ Μαδρίτης
    14:55UEFA Champions League 2017-2018. Φάση ομίλων. 2η μέρα αγώνων. 8ος όμιλος. Περιγραφή: Χρήστος Σωτηρακόπουλος.
  • Ποδόσφαιρο: Ζιρόνα - Μπαρτσελόνα
    15:00Ισπανικό Πρωτάθλημα 2017 - 2018. 6η αγωνιστική. Περιγραφή: Στέφανος Αβραμίδης.
  • Μηχανοκίνητα: NASCAR Cup Series 2017
    15:05New Hampshire ISM Connect 300. Περιγραφή: Βιδιάνος Ρούσσος, Χρήστος Βασιλείου.
  • Πυγμαχία: Παγκόσμιο Πρωτάθλημα AIBA 2017
    15:45Αμβούργο. Ημιτελικοί. Περιγραφή: Κώστας Κατέβας.
  • COSMOTE SPORT 8HD
    16:00Απολαύστε συναρπαστικούς LIVE αγώνες από τις κορυφαίες αθλητικές διοργανώσεις που έχει εξασφαλίσει αποκλειστικά για εσάς η COSMOTE TV, και πάντα σε ποιότητα High Definition.
  • Ποδόσφαιρο: Σπαρτάκ Μόσχας - Λίβερπουλ
    16:50UEFA Champions League 2017-2018. Φάση ομίλων. 2η μέρα αγώνων. 5ος όμιλος. Περιγραφή: Σωτήρης Κωσταβάρας.
  • Μπάσκετ: Χίμκι - Παναθηναϊκός Superfoods (Ζ)
    17:00Διεθνές Τουρνουά 2017. Gomelsky Cup. 1ος ημιτελικός. Περιγραφή: Κώστας Κατέβας.
  • Ποδόσφαιρο: Χόφενχαϊμ - Σάλκε
    17:40Γερμανικό Πρωτάθλημα 2017 - 2018. 6η αγωνιστική. Περιγραφή: Πάνος Μάλαμας.
  • COSMOTE SPORT 7HD
    18:00Απολαύστε συναρπαστικούς LIVE αγώνες από τις κορυφαίες αθλητικές διοργανώσεις που έχει εξασφαλίσει αποκλειστικά για εσάς η COSMOTE TV, και πάντα σε ποιότητα High Definition.
  • Χάντμπολ: VELUX EHF Champions League 2017-18
    18:302ος γύρος. Στιγμιότυπα.
  • MotoGP 2017
    18:35Gran Premio Movistar de Aragon. Στιγμιότυπα.
  • Στιγμιότυπα
    19:00Παρακολουθήστε τις καλύτερες φάσεις από τον κόσμο των σπορ.
  • FIBA: Ο Κόσμος του Μπάσκετ E611
    19:30Στιγμιότυπα.
  • Ποδόσφαιρο: Μπάγερν Μονάχου - Βόλφσμπουργκ
    19:35Γερμανικό Πρωτάθλημα 2017 - 2018. 6η αγωνιστική. Περιγραφή: Άλκης Τσαβδαράς.
  • Red Bull MotoGP Rookies Cup 2017
    19:40Αραγκόν, Ισπανία. 1ος αγώνας. Περιγραφή: Γιάννης Μάριος Παπαδόπουλος.
  • Μπάσκετ: ΤΣΣΚΑ Μόσχας - Νταρουσάφακα (Ζ)
    20:00Διεθνές Τουρνουά 2017. Gomelsky Cup. 2ος ημιτελικός. Περιγραφή: Ρήγας Δάρδαλης.
  • Watersports: 2017 Speed Catamarans GC32 E3
    20:30Στιγμιότυπα.
  • Red Bull MotoGP Rookies Cup 2017
    20:35Αραγκόν, Ισπανία. 2ος αγώνας. Περιγραφή: Γιάννης Μάριος Παπαδόπουλος.
  • Υδάτινα Σπορ: 2017 Sailing to Tokyo E5
    21:00Εκπομπή ιστιοπλοϊας.
  • Ποδόσφαιρο: Παρί Σεν Ζερμέν - Μπάγερν Μονάχου (Ζ)
    21:45UEFA Champions League 2017-2018. Φάση ομίλων. 2η μέρα αγώνων. 2ος όμιλος. Περιγραφή: Άλκης Τσαβδαράς.
  • Μπάσκετ: Χίμκι - Παναθηναϊκός Superfoods
    22:00Διεθνές Τουρνουά 2017. Gomelsky Cup. 1ος ημιτελικός. Περιγραφή: Κώστας Κατέβας.
  • MotoGP 2017
    23:45Gran Premio Movistar de Aragon. Στιγμιότυπα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης