Προπόνηση σε υψηλό τέμπο

Προπόνηση σε υψηλό τέμπο

Όποιος πίστευε ότι ο Μανόλο Χιμένεθ θα λυπηθεί τους παίκτες της ΑΕΚ στην απογευματινή προπόνηση, έκανε πολύ μεγάλο λάθος.

Ο Ισπανός τεχνικός δούλεψε και πάλι σκληρά με τους «κιτρινόμαυρους», ολοκληρώνοντας μια πολύ κοπιαστική μέρα με τρεις δυνατές προπονήσεις. Η τελευταία έλαβε χώρα και πάλι στο Οντάντσκι και ήταν διάρκειας 1,5 ώρας.

Ο Χιμένεθ φάνηκε αρχικά ότι θα χαμηλώσει το τέμπο έπειτα από το πρωινό τρέξιμο στο δάσος και την δυνατή πρωινή προπόνηση. Έβαλε τους παίκτες να παίξουν το γνωστό «κορόιδο», στο οποίο μάλιστα συμμετείχε και ο ίδιος και άπαντες το διασκέδασαν για περίπου 20 λεπτά.

Στη συνέχεια, ο Ισπανός προπονητής έδωσε εντολή για την άσκηση με τα τελειώματα. Τρεις παίκτες έκαναν επίθεση από τον άξονα και ολοκλήρωναν στην εστία όπου βρισκόταν ο Γιάννης Μοσχονάς. Ο Χιμένεθ ζητούσε από όλους το γκολ και μοίραζε «μπράβο» σε όποιον το κατάφερνε.

Η επόμενη άσκηση αφορούσε τη λειτουργία της άμυνας. Ο Χιμένεθ χρησιμοποίησε ανά δυάδες τους Δέλλα, Μανωλά, Κάλα, Χέλγκανσον, Καράμπελα, Γεωργέα, Κοντοέ, Αγκιρίμπα, οι οποίοι προσπαθούσαν να επιτεθούν και να σκοράρουν. Ο Ισπανός προπονητής ζητούσε επίμονα και από τους επιτιθέμενους να βγάζουν καλές σέντρες και να προσπαθούν να πιέσουν τους αμυνόμενους.

Ξεχώρισαν οι Δέλλας, Χέλγκανσον και Κοντοές για τις επεμβάσεις τους, ενώ αρκετά «μπράβο» άκουσε και ο νεαρός Τσουκαλάς για τις σέντρες που έβγαλε.

Το τρίτο και τελευταίο μέρος της προπόνησης περιείχε ένα μίνι πρωτάθλημα τριών ομάδων οι οποίες αποτελούνταν από 7 παίκτες η κάθε μία. Τα παιχνίδια έγιναν στο μισό γήπεδο. Οι «Μαύροι» αποτελούνταν από τους Δέλλα, Λυμπερόπουλο, Μάκο, Χέλγκανσον, Μπερνς, Κλωναρίδη και Γεωργέα. Οι «Πορτοκαλί» από τους Γκέντζογλου, Καράμπελα, Μανωλά, Τσουκαλά, Κάλος, Μπέλεκ και Λεονάντο. Τέλος, οι «Πράσινοι» ήταν οι Κοντοές, Αγκιρίμπα, Κάλα, Λαγός, Εγγλέζου, Γκερέιρο και Νικόλτσης. Στις δύο εστίες βρίσκονταν οι Κωνστανόπουλος και Αρμπατζής.

Αρχικά, οι «Πορτοκαλί» έπαιξαν με τους «Μαύρους» και επικράτησαν με 3-2. Τα γκολ των νικητών πέτυχαν οι Κλωναρίδης (2), Γκέντζογλου, ενώ για τους ηττημένους σκόραραν οι Λεονάρντο και Καράμπελας.

Στη συνέχεια οι «Πράσινοι» επικράτησαν με 2-1 των «Πορτοκαλί» με τους Νικόλτση και Εγγλέζου να απαντούν στο τέρμα που είχε πετύχει ο Μπέλεκ. Τέλος, οι «Μαύροι» επικράτησαν με 1-0 των «Πράσινων» με το γκολ του Γεωργέα.

Να σημειωθεί ότι ο Παντελής Καφές δεν συμμετείχε στο πρόγραμμα λόγω ενοχλήσεων. Αύριο (19/07) το πρόγραμμα περιλαμβάνει δύο προπονήσεις. Η πρωινή θα γίνει στις 08.15 και η απογευματινή στις 18.00.

  • Αθλητικά νέα
  • Ειδήσεις
Ο Τόρες «λύτρωσε» την Ατλέτικο
Ο Τόρες «λύτρωσε» την Ατλέτικο
Πήρε το θρίλερ η Ρόμα
Πήρε το θρίλερ η Ρόμα
Κολύμβηση: Προκρίσεις για Γκολομέεβ, Βαζαίο
Κολύμβηση: Προκρίσεις για Γκολομέεβ, Βαζαίο
«Όταν βλέπω τη Βίκυ Χατζηβασιλείου να κλαίει τόσο πολύ στην εκπομπή με πιάνουν τα γέλια»
«Όταν βλέπω τη Βίκυ Χατζηβασιλείου να κλαίει τόσο πολύ στην εκπομπή με πιάνουν τα γέλια»
Είστε άνεργος; Δείτε πώς θα πάρετε επίδομα 400 ευρώ
Είστε άνεργος; Δείτε πώς θα πάρετε επίδομα 400 ευρώ
Καιρός - Έκτακτο δελτίο: ΠΡΟΣΟΧΗ! Έρχεται ισχυρή κακοκαιρία - Πού θα «χτυπήσει» σε λίγες ώρες
Καιρός - Έκτακτο δελτίο: ΠΡΟΣΟΧΗ! Έρχεται ισχυρή κακοκαιρία - Πού θα «χτυπήσει» σε λίγες ώρες
Φρίκη στην Κω: Κομμωτής κατηγορείται ότι ασελγούσε στις ανιψιές και τις ανήλικες εγγονές του
Φρίκη στην Κω: Κομμωτής κατηγορείται ότι ασελγούσε στις ανιψιές και τις ανήλικες εγγονές του
Καιρός - Έκτακτο δελτίο - ΠΡΟΣΟΧΗ: Έρχεται ισχυρή κακοκαιρία με έντονα φαινόμενα - Πού θα σαρώσει
Καιρός - Έκτακτο δελτίο - ΠΡΟΣΟΧΗ: Έρχεται ισχυρή κακοκαιρία με έντονα φαινόμενα - Πού θα σαρώσει

Προπόνηση σε υψηλό τέμπο


Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης