Το βάρος στις… εκρήξεις (pics+vds)

Το βάρος στις… εκρήξεις (pics+vds)

Ασκήσεις που αφορούν στην εκρηκτικότητα ήταν το… κυρίως πιάτο της πρωινής (12/07) προπόνησης του Ολυμπιακού, στο Ζέεφελντ.

Ζέεφελντ αποστολή: Γιώργος Κυριακόπουλος

Οι «ερυθρόλευκοι» αρχικά χωρίστηκαν σε δύο ομάδες των εννέα παικτών κι έκαναν ασκήσεις κατοχής μπάλας και passing game, με τους Ιμπαγάσα, Πάντελιτς και Φέισα να παίζουν τον ρόλο του μπαλαντέρ. Οι Μοντέστο, Τζεμπούρ και Μιραλάς (προς το τέλος) χρησιμοποιήθηκαν κι αυτοί με την σειρά τους σε ρόλο μπαλαντέρ.

Μετά την συγκεκριμένη άσκηση, οι παίκτες του Ολυμπιακού ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα με ασκήσεις που βελτιώνουν την εκρηκτικότητα.

Στα αξιοσημείωτα της σημερινής (12/07) πρωινής προπόνησης του Ολυμπιακού στο Ζέεφελντ, η οποία είχε διάρκεια μιάμιση ώρα και κυμάνθηκε σε πολύ υψηλούς ρυθμούς, ήταν η ζέστη που... θύμιζε περισσότερο Ελλάδα, παρά Αυστρία!

Μόνοι τους οι... Γιάννηδες

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν στην σημερινή (12/07) πρωινή προπόνηση του Ολυμπιακού στο Ζέεφελντ οι Γιάννης Μανιάτης και Γιάννης Φετφατζίδης.

Αμφότεροι έφθασαν χθες (11/07) στην Αυστρία, μετά την άδεια που είχαν λόγω των υποχρεώσεων τους με την Εθνική ομάδα, με αποτέλεσμα ν’ ακολουθούν ειδικό πρόγραμμα εκγύμνασης προκειμένου να φθάσουν στο ίδιο επίπεδο με τους υπόλοιπους συμπαίκτες τους.

Τόσο ο δεξιός μπακ, όσο και ο βραχύσωμος μεσοεπιθετικός των «ερυθρόλευκων» αναμένεται σύντομα να ενταχθούν στο κανονικό πρόγραμμα προπόνησης ακολουθώντας τους ίδιους ρυθμούς με τους συμπαίκτες τους.{textlink}

Έντονο πρόγραμμα για τους τερματοφύλακες

Ξεχωριστό γκρουπ αποτέλεσαν οι τέσσερις τερματοφύλακες του Ολυμπιακού κατά την διάρκεια της πρωινής προπόνησης.

Οι Φράνκο Κοστάντσο, Σήφης Δασκαλάκης, Μπάλαζ Μέγιερι και Νίκος Παπαδόπουλος ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα προπόνησης γυμνάστηκαν σε διαφορετικό σημείο του γηπέδου απ’ ότι οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές των πρωταθλητών Ελλάδας και μάλιστα, η ένταση της προπόνησης τους ήταν αρκετά έντονη, καθώς αναλώθηκαν σε βάρη, αλλά και ειδικές ασκήσεις, οι οποίες βελτιώνουν την ελαστικότητά τους.

  • Νέο πρόβλημα τραυματισμού αντιμετωπίζει ο Σήφης Δασκαλάκης, καθώς ο 30άχρονος τερματοφύλακας των Πειραιωτών μετά τις ενοχλήσεις στη μέση, σήμερα (12/07) αποκόμισε έναν τραυματισμό στο δεξιό γόνατο, όπου του τοποθετήθηκε πάγος. Από το ιατρικό επιτελείο του Ολυμπιακού δεν προέβησαν σε κάποια διάγνωση υπογραμμίζοντας ότι εκτιμήσεις για την σοβαρότητά του θα μπορούν να γίνουν ενδεχομένως το απόγευμα.
  • Το σημερινό (12/07) πρόγραμμα του Ερνέστο Βαλβέρδε περιλαμβάνει διπλή προπόνηση, με την απογευματινή να έχει οριστεί για τις 19:00.

32 PHOTOS
  • Αθλητικά νέα
  • Ειδήσεις
Σούπερ η Νάπολι, μαύρα χάλια η Μίλαν
Σούπερ η Νάπολι, μαύρα χάλια η Μίλαν
Όλα μηδέν στο ντέρμπι της Μαδρίτης με κερδισμένη τη… Μπαρτσελόνα (vid)
Όλα μηδέν στο ντέρμπι της Μαδρίτης με κερδισμένη τη… Μπαρτσελόνα (vid)
Η απάντηση Καραπαπά για Βέλλιο σε Σαββίδη
Η απάντηση Καραπαπά για Βέλλιο σε Σαββίδη
Απίστευτο: Ο Αντσελότι απάντησε αρνητικά σε αυτή την πρόταση!
Απίστευτο: Ο Αντσελότι απάντησε αρνητικά σε αυτή την πρόταση!
Τραγωδία δίχως τέλος: Εντοπίστηκαν άλλες δύο σοροί - Στους 19 οι νεκροί
Τραγωδία δίχως τέλος: Εντοπίστηκαν άλλες δύο σοροί - Στους 19 οι νεκροί
Εντοπίστηκε κι άλλος νεκρός στη Μάνδρα - Στους 17 ο αριθμός των θυμάτων
Εντοπίστηκε κι άλλος νεκρός στη Μάνδρα - Στους 17 ο αριθμός των θυμάτων
Καιρός: Πάνω από την Ελλάδα ο κυκλώνας «Ζήνων» - Δείτε πού θα χτυπήσει ο Medicane (pics)
Καιρός: Πάνω από την Ελλάδα ο κυκλώνας «Ζήνων» - Δείτε πού θα χτυπήσει ο Medicane (pics)
Συγκλονιστικό βίντεο: Η στιγμή του σοβαρού τραυματισμού γυναίκας στα Εξάρχεια
Συγκλονιστικό βίντεο: Η στιγμή του σοβαρού τραυματισμού γυναίκας στα Εξάρχεια

Το βάρος στις… εκρήξεις (pics+vds)

Περισσότερα
Πλατανιάς: Ντεμπούτο Μαναρώλη με Ολυμπιακό
Πλατανιάς: Ντεμπούτο Μαναρώλη με Ολυμπιακό
Με νέο τεχνικό στον πάγκο η κρητική ομάδα απέναντι στους…
Πλατανιάς: Ντεμπούτο Μαναρώλη με Ολυμπιακό
Ολυμπιακός-ΠΑΟΚ: Όταν οι «ψιλές» πέφτουν… σύννεφο! (photos+videos)
Ολυμπιακός-ΠΑΟΚ: Όταν οι «ψιλές» πέφτουν… σύννεφο! (photos+videos)
Το μεγάλο παιχνίδι μεταξύ Ολυμπιακού και ΠΑΟΚ στο «Γεώργιος Καραϊσκάκης»…
Ολυμπιακός-ΠΑΟΚ: Όταν οι «ψιλές» πέφτουν… σύννεφο! (photos+videos)
 «Τρένο» η Σπόρτινγκ ενόψει Ολυμπιακού
«Τρένο» η Σπόρτινγκ ενόψει Ολυμπιακού
Οι Πορτογάλοι επικράτησαν με 3-2 της Φεϊρένσε και έρχονται στην…
«Τρένο» η Σπόρτινγκ ενόψει Ολυμπιακού
Ατρόμητος: Αλλαγή έδρας με Ολυμπιακό
Ατρόμητος: Αλλαγή έδρας με Ολυμπιακό
Στο γήπεδο του Περιστερίου θα διεξαχθεί τελικά το προγραμματισμένο φιλικό…
Ατρόμητος: Αλλαγή έδρας με Ολυμπιακό
Η απάντηση του ΑΠΟΕΛ σε Καραπαπά!
Η απάντηση του ΑΠΟΕΛ σε Καραπαπά!
Η ομάδα της Κύπρου δεν άφησε ασχολίαστο το ποστάρισμα του…
Η απάντηση του ΑΠΟΕΛ σε Καραπαπά!
Ολυμπιακός: Αυτός είναι ο σχεδιασμός στο Λιμάνι
Ολυμπιακός: Αυτός είναι ο σχεδιασμός στο Λιμάνι
Το κυρίαρχο θέμα που απασχολεί άπαντες στους «ερυθρόλευκους» είναι αυτό…
Ολυμπιακός: Αυτός είναι ο σχεδιασμός στο Λιμάνι

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης