Το βάρος στις… εκρήξεις (pics+vds)

Το βάρος στις… εκρήξεις (pics+vds)

Ασκήσεις που αφορούν στην εκρηκτικότητα ήταν το… κυρίως πιάτο της πρωινής (12/07) προπόνησης του Ολυμπιακού, στο Ζέεφελντ.

Ζέεφελντ αποστολή: Γιώργος Κυριακόπουλος

Οι «ερυθρόλευκοι» αρχικά χωρίστηκαν σε δύο ομάδες των εννέα παικτών κι έκαναν ασκήσεις κατοχής μπάλας και passing game, με τους Ιμπαγάσα, Πάντελιτς και Φέισα να παίζουν τον ρόλο του μπαλαντέρ. Οι Μοντέστο, Τζεμπούρ και Μιραλάς (προς το τέλος) χρησιμοποιήθηκαν κι αυτοί με την σειρά τους σε ρόλο μπαλαντέρ.

Μετά την συγκεκριμένη άσκηση, οι παίκτες του Ολυμπιακού ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα με ασκήσεις που βελτιώνουν την εκρηκτικότητα.

Στα αξιοσημείωτα της σημερινής (12/07) πρωινής προπόνησης του Ολυμπιακού στο Ζέεφελντ, η οποία είχε διάρκεια μιάμιση ώρα και κυμάνθηκε σε πολύ υψηλούς ρυθμούς, ήταν η ζέστη που... θύμιζε περισσότερο Ελλάδα, παρά Αυστρία!

Μόνοι τους οι... Γιάννηδες

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν στην σημερινή (12/07) πρωινή προπόνηση του Ολυμπιακού στο Ζέεφελντ οι Γιάννης Μανιάτης και Γιάννης Φετφατζίδης.

Αμφότεροι έφθασαν χθες (11/07) στην Αυστρία, μετά την άδεια που είχαν λόγω των υποχρεώσεων τους με την Εθνική ομάδα, με αποτέλεσμα ν’ ακολουθούν ειδικό πρόγραμμα εκγύμνασης προκειμένου να φθάσουν στο ίδιο επίπεδο με τους υπόλοιπους συμπαίκτες τους.

Τόσο ο δεξιός μπακ, όσο και ο βραχύσωμος μεσοεπιθετικός των «ερυθρόλευκων» αναμένεται σύντομα να ενταχθούν στο κανονικό πρόγραμμα προπόνησης ακολουθώντας τους ίδιους ρυθμούς με τους συμπαίκτες τους.{textlink}

Έντονο πρόγραμμα για τους τερματοφύλακες

Ξεχωριστό γκρουπ αποτέλεσαν οι τέσσερις τερματοφύλακες του Ολυμπιακού κατά την διάρκεια της πρωινής προπόνησης.

Οι Φράνκο Κοστάντσο, Σήφης Δασκαλάκης, Μπάλαζ Μέγιερι και Νίκος Παπαδόπουλος ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα προπόνησης γυμνάστηκαν σε διαφορετικό σημείο του γηπέδου απ’ ότι οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές των πρωταθλητών Ελλάδας και μάλιστα, η ένταση της προπόνησης τους ήταν αρκετά έντονη, καθώς αναλώθηκαν σε βάρη, αλλά και ειδικές ασκήσεις, οι οποίες βελτιώνουν την ελαστικότητά τους.

  • Νέο πρόβλημα τραυματισμού αντιμετωπίζει ο Σήφης Δασκαλάκης, καθώς ο 30άχρονος τερματοφύλακας των Πειραιωτών μετά τις ενοχλήσεις στη μέση, σήμερα (12/07) αποκόμισε έναν τραυματισμό στο δεξιό γόνατο, όπου του τοποθετήθηκε πάγος. Από το ιατρικό επιτελείο του Ολυμπιακού δεν προέβησαν σε κάποια διάγνωση υπογραμμίζοντας ότι εκτιμήσεις για την σοβαρότητά του θα μπορούν να γίνουν ενδεχομένως το απόγευμα.
  • Το σημερινό (12/07) πρόγραμμα του Ερνέστο Βαλβέρδε περιλαμβάνει διπλή προπόνηση, με την απογευματινή να έχει οριστεί για τις 19:00.

32 PHOTOS
  • Αθλητικά νέα
  • Ειδήσεις
LIVE CHAT: Ατρόμητος-Λαμία
LIVE CHAT: Ατρόμητος-Λαμία
Απόλλων Σμύρνης-Πλατανιάς 0-1: Ενσικουλού και δοκάρια «σκότωσαν» την «ελαφρά ταξιαρχία»
Απόλλων Σμύρνης-Πλατανιάς 0-1: Ενσικουλού και δοκάρια «σκότωσαν» την «ελαφρά ταξιαρχία»
Σακάρια-ΠΑΟΚ: 81-86: Στην τρίτη θέση του τουρνουά της Προύσας ο «Δικέφαλος»
Σακάρια-ΠΑΟΚ: 81-86: Στην τρίτη θέση του τουρνουά της Προύσας ο «Δικέφαλος»
ΠΑΣ Γιάννινα: Κανένα ρίσκο με Ναδάλες
ΠΑΣ Γιάννινα: Κανένα ρίσκο με Ναδάλες
Μοιραία πτήση: Ανασύρθηκαν νεκροί οι επιβάτες του αεροσκάφους στην Κομοτηνή
Μοιραία πτήση: Ανασύρθηκαν νεκροί οι επιβάτες του αεροσκάφους στην Κομοτηνή
Κόλαση φωτιάς στη Χαλκιδική - «Γλείφουν» τα σπίτια οι πύρινες «γλώσσες» (pics+vids)
Κόλαση φωτιάς στη Χαλκιδική - «Γλείφουν» τα σπίτια οι πύρινες «γλώσσες» (pics+vids)
Μεγάλη φωτιά στη Χαλκιδική - Απειλούνται σπίτια (pic+vids)
Μεγάλη φωτιά στη Χαλκιδική - Απειλούνται σπίτια (pic+vids)
Σχεδίασε την Επιτυχία σου με Σπουδές Εφαρμοσμένων Τεχνών στο ΙΕΚ ΑΛΦΑ
Σχεδίασε την Επιτυχία σου με Σπουδές Εφαρμοσμένων Τεχνών στο ΙΕΚ ΑΛΦΑ

Το βάρος στις… εκρήξεις (pics+vds)

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Περισσότερα
 «Τρένο» η Σπόρτινγκ ενόψει Ολυμπιακού
«Τρένο» η Σπόρτινγκ ενόψει Ολυμπιακού
Οι Πορτογάλοι επικράτησαν με 3-2 της Φεϊρένσε και έρχονται στην…
«Τρένο» η Σπόρτινγκ ενόψει Ολυμπιακού
Ατρόμητος: Αλλαγή έδρας με Ολυμπιακό
Ατρόμητος: Αλλαγή έδρας με Ολυμπιακό
Στο γήπεδο του Περιστερίου θα διεξαχθεί τελικά το προγραμματισμένο φιλικό…
Ατρόμητος: Αλλαγή έδρας με Ολυμπιακό
Η απάντηση του ΑΠΟΕΛ σε Καραπαπά!
Η απάντηση του ΑΠΟΕΛ σε Καραπαπά!
Η ομάδα της Κύπρου δεν άφησε ασχολίαστο το ποστάρισμα του…
Η απάντηση του ΑΠΟΕΛ σε Καραπαπά!
Ολυμπιακός: Αυτός είναι ο σχεδιασμός στο Λιμάνι
Ολυμπιακός: Αυτός είναι ο σχεδιασμός στο Λιμάνι
Το κυρίαρχο θέμα που απασχολεί άπαντες στους «ερυθρόλευκους» είναι αυτό…
Ολυμπιακός: Αυτός είναι ο σχεδιασμός στο Λιμάνι
 Πιέζει ο χρόνος για προπονητή
Πιέζει ο χρόνος για προπονητή
Με την επιστροφή του Βαγγέλη Μαρινάκη από την Αγγλία αναμένονται…
Πιέζει ο χρόνος για προπονητή
Final 4: Μαχαιρώθηκε οπαδός του Ολυμπιακού στην Πόλη! Άγρια επεισόδια
Final 4: Μαχαιρώθηκε οπαδός του Ολυμπιακού στην Πόλη! Άγρια επεισόδια
Άσχημα... ξεκίνησε το Final 4 της Κωνσταντινούπολης, καθώς Τούρκοι οπαδοί…
Final 4: Μαχαιρώθηκε οπαδός του Ολυμπιακού στην Πόλη! Άγρια επεισόδια
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης