Το βάρος στις… εκρήξεις (pics+vds)

Το βάρος στις… εκρήξεις (pics+vds)

Ασκήσεις που αφορούν στην εκρηκτικότητα ήταν το… κυρίως πιάτο της πρωινής (12/07) προπόνησης του Ολυμπιακού, στο Ζέεφελντ.

Ζέεφελντ αποστολή: Γιώργος Κυριακόπουλος

Οι «ερυθρόλευκοι» αρχικά χωρίστηκαν σε δύο ομάδες των εννέα παικτών κι έκαναν ασκήσεις κατοχής μπάλας και passing game, με τους Ιμπαγάσα, Πάντελιτς και Φέισα να παίζουν τον ρόλο του μπαλαντέρ. Οι Μοντέστο, Τζεμπούρ και Μιραλάς (προς το τέλος) χρησιμοποιήθηκαν κι αυτοί με την σειρά τους σε ρόλο μπαλαντέρ.

Μετά την συγκεκριμένη άσκηση, οι παίκτες του Ολυμπιακού ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα με ασκήσεις που βελτιώνουν την εκρηκτικότητα.

Στα αξιοσημείωτα της σημερινής (12/07) πρωινής προπόνησης του Ολυμπιακού στο Ζέεφελντ, η οποία είχε διάρκεια μιάμιση ώρα και κυμάνθηκε σε πολύ υψηλούς ρυθμούς, ήταν η ζέστη που... θύμιζε περισσότερο Ελλάδα, παρά Αυστρία!

Μόνοι τους οι... Γιάννηδες

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν στην σημερινή (12/07) πρωινή προπόνηση του Ολυμπιακού στο Ζέεφελντ οι Γιάννης Μανιάτης και Γιάννης Φετφατζίδης.

Αμφότεροι έφθασαν χθες (11/07) στην Αυστρία, μετά την άδεια που είχαν λόγω των υποχρεώσεων τους με την Εθνική ομάδα, με αποτέλεσμα ν’ ακολουθούν ειδικό πρόγραμμα εκγύμνασης προκειμένου να φθάσουν στο ίδιο επίπεδο με τους υπόλοιπους συμπαίκτες τους.

Τόσο ο δεξιός μπακ, όσο και ο βραχύσωμος μεσοεπιθετικός των «ερυθρόλευκων» αναμένεται σύντομα να ενταχθούν στο κανονικό πρόγραμμα προπόνησης ακολουθώντας τους ίδιους ρυθμούς με τους συμπαίκτες τους.{textlink}

Έντονο πρόγραμμα για τους τερματοφύλακες

Ξεχωριστό γκρουπ αποτέλεσαν οι τέσσερις τερματοφύλακες του Ολυμπιακού κατά την διάρκεια της πρωινής προπόνησης.

Οι Φράνκο Κοστάντσο, Σήφης Δασκαλάκης, Μπάλαζ Μέγιερι και Νίκος Παπαδόπουλος ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα προπόνησης γυμνάστηκαν σε διαφορετικό σημείο του γηπέδου απ’ ότι οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές των πρωταθλητών Ελλάδας και μάλιστα, η ένταση της προπόνησης τους ήταν αρκετά έντονη, καθώς αναλώθηκαν σε βάρη, αλλά και ειδικές ασκήσεις, οι οποίες βελτιώνουν την ελαστικότητά τους.

  • Νέο πρόβλημα τραυματισμού αντιμετωπίζει ο Σήφης Δασκαλάκης, καθώς ο 30άχρονος τερματοφύλακας των Πειραιωτών μετά τις ενοχλήσεις στη μέση, σήμερα (12/07) αποκόμισε έναν τραυματισμό στο δεξιό γόνατο, όπου του τοποθετήθηκε πάγος. Από το ιατρικό επιτελείο του Ολυμπιακού δεν προέβησαν σε κάποια διάγνωση υπογραμμίζοντας ότι εκτιμήσεις για την σοβαρότητά του θα μπορούν να γίνουν ενδεχομένως το απόγευμα.
  • Το σημερινό (12/07) πρόγραμμα του Ερνέστο Βαλβέρδε περιλαμβάνει διπλή προπόνηση, με την απογευματινή να έχει οριστεί για τις 19:00.

32 PHOTOS
  • Αθλητικά νέα
  • Ειδήσεις
Τραυματισμός… διαρκείας για Τελάντερ
Τραυματισμός… διαρκείας για Τελάντερ
Αυτά ζήτησε ο Μαρινάκης στο Ρέντη
Αυτά ζήτησε ο Μαρινάκης στο Ρέντη
Πλήγμα με Πατίτο στην ΑΕΚ
Πλήγμα με Πατίτο στην ΑΕΚ
Τελειώνει του Ιντέγε στην Κίνα
Τελειώνει του Ιντέγε στην Κίνα
Δημοσίευμα - «βόμβα»: Διαλύεται η Ευρωζώνη και το συγκαλύπτουν!
Δημοσίευμα - «βόμβα»: Διαλύεται η Ευρωζώνη και το συγκαλύπτουν!
Μανώλης Κυπριανίδης: Ανατροπή - σοκ με το θάνατο του γνωστού επιχειρηματία
Μανώλης Κυπριανίδης: Ανατροπή - σοκ με το θάνατο του γνωστού επιχειρηματία
Ο Τομέας Ναυτιλιακών του ΙΕΚ ΑΛΦΑ συμμετέχει αποκλειστικά στην Ευρωπαϊκή Ναυτιλιακή Εβδομάδα στις Βρ
Ο Τομέας Ναυτιλιακών του ΙΕΚ ΑΛΦΑ συμμετέχει αποκλειστικά στην Ευρωπαϊκή Ναυτιλιακή Εβδομάδα στις Βρ
Αστρολογικό δελτίο για όλα τα ζώδια, από 21/2 έως 24/2
Αστρολογικό δελτίο για όλα τα ζώδια, από 21/2 έως 24/2

Το βάρος στις… εκρήξεις (pics+vds)

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Περισσότερα για: Ολυμπιακός Πειραιώς
O Μπέντο δείχνει ασέβεια στον Τσόρι και θα το πληρώσει
O Μπέντο δείχνει ασέβεια στον Τσόρι και θα το πληρώσει
Κάποιοι πιστεύουν στο Θεό. Κάποιοι στον διάβολο. Άλλοι πουθενά. Όλοι…
O Μπέντο δείχνει ασέβεια στον Τσόρι και θα το πληρώσει
Super League:  Προτελευταίοι και με… ψίχουλα στις μεταγραφές!
Super League: Προτελευταίοι και με… ψίχουλα στις μεταγραφές!
Ελάχιστα χρήματα δαπανήθηκαν από τις ελληνικές ομάδες για την ενίσχυση…
Super League: Προτελευταίοι και με… ψίχουλα στις μεταγραφές!
Πρωταθλήτρια η ΑΕΚ και εκτός Ευρώπης ο Παναθηναϊκός!
Πρωταθλήτρια η ΑΕΚ και εκτός Ευρώπης ο Παναθηναϊκός!
Η μάχη των ημιχρόνων και η «άλλη» βαθμολογία της Super…
Πρωταθλήτρια η ΑΕΚ και εκτός Ευρώπης ο Παναθηναϊκός!
 Πασκουάλ: «Χωρίς τον κόσμο ίσως να μην επιστρέφαμε»
Πασκουάλ: «Χωρίς τον κόσμο ίσως να μην επιστρέφαμε»
Ο Τσάβι Πασκουάλ οδήγησε τον Παναθηναϊκό Superfoods σε θρίαμβο επί…
Πασκουάλ: «Χωρίς τον κόσμο ίσως να μην επιστρέφαμε»
Ολυμπιακός: Στο Λονδίνο ο Μιλιβόγεβιτς για το deal της χρονιάς
Ολυμπιακός: Στο Λονδίνο ο Μιλιβόγεβιτς για το deal της χρονιάς
Παίκτης της Κρίσταλ Πάλας θα πρέπει να θεωρείται ο Λούκα…
Ολυμπιακός: Στο Λονδίνο ο Μιλιβόγεβιτς για το deal της χρονιάς
Παναθηναϊκός Superfoods - Ολυμπιακός 72-59: Κυριάρχησε και του έκανε πλάκα!
Παναθηναϊκός Superfoods - Ολυμπιακός 72-59: Κυριάρχησε και του έκανε πλάκα!
Ο Παναθηναϊκός Superfoods διέλυσε πανεύκολα τον Ολυμπιακό στο ΟΑΚΑ με…
Παναθηναϊκός Superfoods - Ολυμπιακός 72-59: Κυριάρχησε και του έκανε πλάκα!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης