Το βάρος στις… εκρήξεις (pics+vds)

Το βάρος στις… εκρήξεις (pics+vds)

Ασκήσεις που αφορούν στην εκρηκτικότητα ήταν το… κυρίως πιάτο της πρωινής (12/07) προπόνησης του Ολυμπιακού, στο Ζέεφελντ.

Ζέεφελντ αποστολή: Γιώργος Κυριακόπουλος

Οι «ερυθρόλευκοι» αρχικά χωρίστηκαν σε δύο ομάδες των εννέα παικτών κι έκαναν ασκήσεις κατοχής μπάλας και passing game, με τους Ιμπαγάσα, Πάντελιτς και Φέισα να παίζουν τον ρόλο του μπαλαντέρ. Οι Μοντέστο, Τζεμπούρ και Μιραλάς (προς το τέλος) χρησιμοποιήθηκαν κι αυτοί με την σειρά τους σε ρόλο μπαλαντέρ.

Μετά την συγκεκριμένη άσκηση, οι παίκτες του Ολυμπιακού ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα με ασκήσεις που βελτιώνουν την εκρηκτικότητα.

Στα αξιοσημείωτα της σημερινής (12/07) πρωινής προπόνησης του Ολυμπιακού στο Ζέεφελντ, η οποία είχε διάρκεια μιάμιση ώρα και κυμάνθηκε σε πολύ υψηλούς ρυθμούς, ήταν η ζέστη που... θύμιζε περισσότερο Ελλάδα, παρά Αυστρία!

Μόνοι τους οι... Γιάννηδες

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν στην σημερινή (12/07) πρωινή προπόνηση του Ολυμπιακού στο Ζέεφελντ οι Γιάννης Μανιάτης και Γιάννης Φετφατζίδης.

Αμφότεροι έφθασαν χθες (11/07) στην Αυστρία, μετά την άδεια που είχαν λόγω των υποχρεώσεων τους με την Εθνική ομάδα, με αποτέλεσμα ν’ ακολουθούν ειδικό πρόγραμμα εκγύμνασης προκειμένου να φθάσουν στο ίδιο επίπεδο με τους υπόλοιπους συμπαίκτες τους.

Τόσο ο δεξιός μπακ, όσο και ο βραχύσωμος μεσοεπιθετικός των «ερυθρόλευκων» αναμένεται σύντομα να ενταχθούν στο κανονικό πρόγραμμα προπόνησης ακολουθώντας τους ίδιους ρυθμούς με τους συμπαίκτες τους.{textlink}

Έντονο πρόγραμμα για τους τερματοφύλακες

Ξεχωριστό γκρουπ αποτέλεσαν οι τέσσερις τερματοφύλακες του Ολυμπιακού κατά την διάρκεια της πρωινής προπόνησης.

Οι Φράνκο Κοστάντσο, Σήφης Δασκαλάκης, Μπάλαζ Μέγιερι και Νίκος Παπαδόπουλος ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα προπόνησης γυμνάστηκαν σε διαφορετικό σημείο του γηπέδου απ’ ότι οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές των πρωταθλητών Ελλάδας και μάλιστα, η ένταση της προπόνησης τους ήταν αρκετά έντονη, καθώς αναλώθηκαν σε βάρη, αλλά και ειδικές ασκήσεις, οι οποίες βελτιώνουν την ελαστικότητά τους.

  • Νέο πρόβλημα τραυματισμού αντιμετωπίζει ο Σήφης Δασκαλάκης, καθώς ο 30άχρονος τερματοφύλακας των Πειραιωτών μετά τις ενοχλήσεις στη μέση, σήμερα (12/07) αποκόμισε έναν τραυματισμό στο δεξιό γόνατο, όπου του τοποθετήθηκε πάγος. Από το ιατρικό επιτελείο του Ολυμπιακού δεν προέβησαν σε κάποια διάγνωση υπογραμμίζοντας ότι εκτιμήσεις για την σοβαρότητά του θα μπορούν να γίνουν ενδεχομένως το απόγευμα.
  • Το σημερινό (12/07) πρόγραμμα του Ερνέστο Βαλβέρδε περιλαμβάνει διπλή προπόνηση, με την απογευματινή να έχει οριστεί για τις 19:00.

32 PHOTOS
  • Αθλητικά νέα
  • Ειδήσεις
Ανεπανάληπτο tweet από Σίτι για Γιουνάιτεντ
Ανεπανάληπτο tweet από Σίτι για Γιουνάιτεντ
Χιμένεθ: «Ο Παναθηναϊκός έπαιξε με καρδιά»
Χιμένεθ: «Ο Παναθηναϊκός έπαιξε με καρδιά»
Ουζουνίδης: «Μεγάλο καράβι ο Παναθηναϊκός, μην πάει στα βράχια»
Ουζουνίδης: «Μεγάλο καράβι ο Παναθηναϊκός, μην πάει στα βράχια»
ΑΕΚ: Χωρίς Βράνιες με ΠΑΟΚ στο ΟΑΚΑ
ΑΕΚ: Χωρίς Βράνιες με ΠΑΟΚ στο ΟΑΚΑ
Εξέλιξη - σοκ με τα απανθρακωμένα πτώματα στην Αττική
Εξέλιξη - σοκ με τα απανθρακωμένα πτώματα στην Αττική
Είδηση - βόμβα: Έρχεται «πράσινο» χαράτσι και στο νερό
Είδηση - βόμβα: Έρχεται «πράσινο» χαράτσι και στο νερό
Ούτε ιερό ούτε όσιο οι Τούρκοι: Απαγορεύουν ασκήσεις σε επτά ελληνικά νησιά!
Ούτε ιερό ούτε όσιο οι Τούρκοι: Απαγορεύουν ασκήσεις σε επτά ελληνικά νησιά!
Η δισκογραφική συνεργασία της χρονιάς
Η δισκογραφική συνεργασία της χρονιάς

Το βάρος στις… εκρήξεις (pics+vds)

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Περισσότερα
Ολυμπιακός: Αυτός είναι ο σχεδιασμός στο Λιμάνι
Ολυμπιακός: Αυτός είναι ο σχεδιασμός στο Λιμάνι
Το κυρίαρχο θέμα που απασχολεί άπαντες στους «ερυθρόλευκους» είναι αυτό…
Ολυμπιακός: Αυτός είναι ο σχεδιασμός στο Λιμάνι
 Πιέζει ο χρόνος για προπονητή
Πιέζει ο χρόνος για προπονητή
Με την επιστροφή του Βαγγέλη Μαρινάκη από την Αγγλία αναμένονται…
Πιέζει ο χρόνος για προπονητή
Final 4: Μαχαιρώθηκε οπαδός του Ολυμπιακού στην Πόλη! Άγρια επεισόδια
Final 4: Μαχαιρώθηκε οπαδός του Ολυμπιακού στην Πόλη! Άγρια επεισόδια
Άσχημα... ξεκίνησε το Final 4 της Κωνσταντινούπολης, καθώς Τούρκοι οπαδοί…
Final 4: Μαχαιρώθηκε οπαδός του Ολυμπιακού στην Πόλη! Άγρια επεισόδια
Ολυμπιακός: Προτάθηκε και ο Σόουζα
Ολυμπιακός: Προτάθηκε και ο Σόουζα
Ένας γνώριμος προστέθηκε στην λίστα των «ερυθρόλευκων» για την τεχνική…
Ολυμπιακός: Προτάθηκε και ο Σόουζα
Ολυμπιακός: Απόφαση για ξένο προπονητή
Ολυμπιακός: Απόφαση για ξένο προπονητή
Ειλημμένη φαίνεται πως είναι η απόφαση στους «ερυθρόλευκους» για τεχνικό…
Ολυμπιακός: Απόφαση για ξένο προπονητή
Ολυμπιακός για Σαββίδη: «Αρκετά με τις γελοιότητες»
Ολυμπιακός για Σαββίδη: «Αρκετά με τις γελοιότητες»
Κάλεσμα… στον πρόεδρο του ΠΑΟΚ να σταματήσει τα επικοινωνιακά τρικ,…
Ολυμπιακός για Σαββίδη: «Αρκετά με τις γελοιότητες»
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης