Τους βγάζει το… «λάδι» (ph&vid)

Τους βγάζει το… «λάδι» (ph&vid)

Ο Ζεσουάλδο Φερέιρα έχει ανεβάσει κατακόρυφα την ένταση των προπονήσεων στο Κίτσμπουελ και πλέον κάθε πρόγραμμα είναι κοπιαστικό για τους «πράσινους».

Κίτσμπουελ Αποστολή: Χρήστος Γιαννούλης

Οι «πράσινοι» και την Κυριακή (10/07) είχαν πρωινό ξύπνημα, αφού στις 9:30 ξεκίνησαν να προπονούνται στο γήπεδο της αυστριακής πόλης, ξεκινώντας με το καθιερωμένο ζέσταμα. Κατά την προσφιλή του συνήθεια, ο Ζεσουάλδο Φερέιρα άρχισε αμέσως ασκήσεις με μπάλα για τους παίκτες του, δείχνοντας κάτι που έμοιαζε με το κλασικό «κορόιδο», αλλά δεν ήταν ακριβώς έτσι.{textlink}

Οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού είχαν χωριστεί σε τρία γκρουπ των 8 ατόμων και έκαναν ασκήσεις «6-2» με τους ποδοσφαιριστές που ήταν στον κύκλο να πρέπει να μετρήσουν 25 πάσες χωρίς να παρεμβληθεί ένας από τους δύο εσωτερικούς. Οι παίκτες του «τριφυλλιού» έδειξαν αρκετή διάθεση, με τους… «νικητές» κάθε γύρου να το πανηγυρίζουν δεόντως.

Όταν ολοκληρώθηκε η συγκεκριμένη άσκηση, με τους Γκόμεζ, Αλμέιδα και Βονόρτα να χρονομετρούν το κάθε γκρουπ, η δουλειά συνεχίστηκε με ασκήσεις στα άλματα και την εκρηκτικότητα των παικτών. Ανά ζευγάρια οι «πράσινοι» έκαναν σπριντάκια περνώντας πάνω από συγκεκριμένα σημεία του γηπέδου, ενώ στη συνέχεια έκαναν άλματα και τέλος ασκήσεις με ανοίγματα.

Την ίδια ώρα, οι τέσσερις τερματοφύλακες ακολουθούσαν το δικό τους πρόγραμμα στη μία εστία του γηπέδου, υπό την επίβλεψη του προπονητή τερματοφυλάκων του Παναθηναϊκού, Βασίλη Αλεξούδη

11 PHOTOS
  • Αθλητικά νέα
  • Ειδήσεις
Σοβαρά επεισόδια και πολύ ξύλο στο Ομόνοια-ΑΠΟΕΛ! (pics, vid)
Σοβαρά επεισόδια και πολύ ξύλο στο Ομόνοια-ΑΠΟΕΛ! (pics, vid)
Τα... έσπασε και βγήκε MVP ο Καλάθης! (vid)
Τα... έσπασε και βγήκε MVP ο Καλάθης! (vid)
Το αποτελέσματα και η βαθμολογία της Ευρωλίγκας (17/11)
Το αποτελέσματα και η βαθμολογία της Ευρωλίγκας (17/11)
Αρμάνι με ανατροπή!
Αρμάνι με ανατροπή!
Συγκλονιστικό βίντεο: Η στιγμή του σοβαρού τραυματισμού γυναίκας στα Εξάρχεια
Συγκλονιστικό βίντεο: Η στιγμή του σοβαρού τραυματισμού γυναίκας στα Εξάρχεια
Συναγερμός στη Βρετανία: Αεροπλάνο συγκρούστηκε με ελικόπτερο - Φόβοι για πολλούς νεκρούς (pics)
Συναγερμός στη Βρετανία: Αεροπλάνο συγκρούστηκε με ελικόπτερο - Φόβοι για πολλούς νεκρούς (pics)
Τα Public υποδέχονται την Black Friday με τις μεγαλύτερες προσφορές της χρονιάς!
Τα Public υποδέχονται την Black Friday με τις μεγαλύτερες προσφορές της χρονιάς!
Καιρός Αθήνα ΤΩΡΑ: Η κακοκαιρία «σφυροκοπά» πάλι την Αττική - Ισχυρές βροχές και καταιγίδες
Καιρός Αθήνα ΤΩΡΑ: Η κακοκαιρία «σφυροκοπά» πάλι την Αττική - Ισχυρές βροχές και καταιγίδες

Τους βγάζει το… «λάδι» (ph&vid)


Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης