Τους βγάζει το… «λάδι» (ph&vid)

Τους βγάζει το… «λάδι» (ph&vid)

Ο Ζεσουάλδο Φερέιρα έχει ανεβάσει κατακόρυφα την ένταση των προπονήσεων στο Κίτσμπουελ και πλέον κάθε πρόγραμμα είναι κοπιαστικό για τους «πράσινους».

Κίτσμπουελ Αποστολή: Χρήστος Γιαννούλης

Οι «πράσινοι» και την Κυριακή (10/07) είχαν πρωινό ξύπνημα, αφού στις 9:30 ξεκίνησαν να προπονούνται στο γήπεδο της αυστριακής πόλης, ξεκινώντας με το καθιερωμένο ζέσταμα. Κατά την προσφιλή του συνήθεια, ο Ζεσουάλδο Φερέιρα άρχισε αμέσως ασκήσεις με μπάλα για τους παίκτες του, δείχνοντας κάτι που έμοιαζε με το κλασικό «κορόιδο», αλλά δεν ήταν ακριβώς έτσι.{textlink}

Οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού είχαν χωριστεί σε τρία γκρουπ των 8 ατόμων και έκαναν ασκήσεις «6-2» με τους ποδοσφαιριστές που ήταν στον κύκλο να πρέπει να μετρήσουν 25 πάσες χωρίς να παρεμβληθεί ένας από τους δύο εσωτερικούς. Οι παίκτες του «τριφυλλιού» έδειξαν αρκετή διάθεση, με τους… «νικητές» κάθε γύρου να το πανηγυρίζουν δεόντως.

Όταν ολοκληρώθηκε η συγκεκριμένη άσκηση, με τους Γκόμεζ, Αλμέιδα και Βονόρτα να χρονομετρούν το κάθε γκρουπ, η δουλειά συνεχίστηκε με ασκήσεις στα άλματα και την εκρηκτικότητα των παικτών. Ανά ζευγάρια οι «πράσινοι» έκαναν σπριντάκια περνώντας πάνω από συγκεκριμένα σημεία του γηπέδου, ενώ στη συνέχεια έκαναν άλματα και τέλος ασκήσεις με ανοίγματα.

Την ίδια ώρα, οι τέσσερις τερματοφύλακες ακολουθούσαν το δικό τους πρόγραμμα στη μία εστία του γηπέδου, υπό την επίβλεψη του προπονητή τερματοφυλάκων του Παναθηναϊκού, Βασίλη Αλεξούδη

11 PHOTOS
  • Αθλητικά νέα
  • Ειδήσεις
«Αέρας» η Ντόρτμουντ
«Αέρας» η Ντόρτμουντ
Η Λειψία «έφαγε» τις Ρεάλ και Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ για αυτό το ταλέντο! (photos)
Η Λειψία «έφαγε» τις Ρεάλ και Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ για αυτό το ταλέντο! (photos)
ΑΕΚ: «Διαζύγιο» με Βινίσιους
ΑΕΚ: «Διαζύγιο» με Βινίσιους
Θυμάστε τον Ηλία Βαλάση; Δεν φαντάζεστε τι δουλειά κάνει για τα προς το ζην
Θυμάστε τον Ηλία Βαλάση; Δεν φαντάζεστε τι δουλειά κάνει για τα προς το ζην
Αποκάλυψη: Αυτά είναι τα πέντε ονόματα για τα Σκόπια που προτείνει ο Νίμιτς
Αποκάλυψη: Αυτά είναι τα πέντε ονόματα για τα Σκόπια που προτείνει ο Νίμιτς
Καιρός: Αυτές τις περιοχές θα «σαρώσει» η κακοκαιρία τις επόμενες ώρες
Καιρός: Αυτές τις περιοχές θα «σαρώσει» η κακοκαιρία τις επόμενες ώρες
Social Media Pro - Advanced Level: 1ος κύκλος
Social Media Pro - Advanced Level: 1ος κύκλος
Βασίλης Στεφανάκος: Το μοιραίο «λάθος» του βαρυποινίτη
Βασίλης Στεφανάκος: Το μοιραίο «λάθος» του βαρυποινίτη

Τους βγάζει το… «λάδι» (ph&vid)


Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης