ΠΑΟΚ: Τα εργομετρικά των «μικρών»

ΠΑΟΚ: Τα εργομετρικά των «μικρών»

Στην διαδικασία των εργομετρικών τεστ υπόκεινται και οι «μικροί» του ΠΑΟΚ, από την ηλικία των 13 ετών έως και τους παίκτες της Κ20.

Οι έλεγχοι είναι ίδιοι με αυτούς της επαγγελματικής ομάδας και διεξάγονται τρεις φορές τον χρόνο, ενώ υπάρχουν και ειδικές περιπτώσεις, όπως αυτές που αφορούν μεταγραφές ή, τραυματισμούς.

Πρόσφατα πέρασαν από τα δεύτερα εργομετρικά τεστ της σεζόν οι ποδοσφαιριστές της Κ14, Κ15, Κ16, Κ17 και Κ20 και η διαπίστωση είναι ότι η εξέλιξη είναι εντυπωσιακή, ως επιστέγασμα οργανωμένης δουλειάς και μιας βάσης προγραμματισμού που τηρείται απαρέγκλιτα την τελευταία πενταετία.

Οι στόχοι των εργομετρικών είναι:

    Να διαπιστωθούν οι αδυναμίες, ώστε να στοχεύσει στην βελτίωσή τους το πρόγραμμα εκγύμνασης.
    Να βρεθεί διαχρονικά ο ρυθμός βελτίωσης και προσαρμογής του ποδοσφαιριστή, ώστε όταν φτάσει στην Κ20 να διαθέτει τις ίδιες ή, καλύτερες φυσικές δυνατότητες με αυτές ενός επαγγελματία.
    Να διαπιστωθούν οι διαφορές μεταξύ των ηλικιών και να εκγυμναστούν ώστε να ελαχιστοποιηθούν και να μπορεί να μεταβεί εύκολα ο παίκτης από την μία κατηγορία στην άλλη.
      Να επέρχεται διαχρονικά βελτίωση σε όλα τα τμήματα, ώστε κάθε χρόνο να είναι εμφανής η διαφορά.

Τα στοιχεία που μετρώνται είναι:

    Σωματομετρικά δεδομένα
    Χρόνος αντίδρασης στα οπτικά ερεθίσματα
    Εκρηκτικότητα
    Ταχυδύναμη
     Φυσική κατάσταση
     Οξυγόνωση μυών
    Αντοχή
     Κούραση μυών – συσσώρευση κούρασης
    Δύναμη
    Αντοχή στη δύναμη
     Μυικές ανισορροπίες

  • Αθλητικά νέα
  • Ειδήσεις
Κι όμως το είπε: «Καλύτερος από τον Ρονάλντο και με... 5000 γυναίκες!» - Δείτε ποιος το ξεστόμισε!
Κι όμως το είπε: «Καλύτερος από τον Ρονάλντο και με... 5000 γυναίκες!» - Δείτε ποιος το ξεστόμισε!
Θα σας κόψει την ανάσα! Η πιο τρελή κατάβαση βουνού με ποδήλατο (video)
Θα σας κόψει την ανάσα! Η πιο τρελή κατάβαση βουνού με ποδήλατο (video)
Παναθηναϊκός: Για αυτό έκανε πίσω ο Θεοδωρόπουλος
Παναθηναϊκός: Για αυτό έκανε πίσω ο Θεοδωρόπουλος
To ανέκδοτο της ημέρας (12/12) - Τρελό γέλιο!
To ανέκδοτο της ημέρας (12/12) - Τρελό γέλιο!
Δημήτρης Γιαννακόπουλος: Εμείς που παράγουμε στην Ελλάδα, στηρίζουμε την ελληνική οικονομία
Δημήτρης Γιαννακόπουλος: Εμείς που παράγουμε στην Ελλάδα, στηρίζουμε την ελληνική οικονομία
Αυστρία: Έκρηξη σε σταθμό φυσικού αερίου - Ένας νεκρός και πολλοί τραυματίες (photos)
Αυστρία: Έκρηξη σε σταθμό φυσικού αερίου - Ένας νεκρός και πολλοί τραυματίες (photos)
Νέα τραγωδία στον Όλυμπο - Νεκρός ένας 55χρονος ορειβάτης
Νέα τραγωδία στον Όλυμπο - Νεκρός ένας 55χρονος ορειβάτης
Κοινωνικό μέρισμα: Τελικές οδηγίες στους δικαιούχους λίγο πριν λήξει η προθεσμία
Κοινωνικό μέρισμα: Τελικές οδηγίες στους δικαιούχους λίγο πριν λήξει η προθεσμία

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης