Σε φουλ ρυθμούς οι Ρούντολφ και Τοτσέ

Σε φουλ ρυθμούς οι Ρούντολφ και Τοτσέ

Σε όλο το πρόγραμμα προπόνησης του Παναθηναϊκού συμμετείχαν την Τετάρτη (23/11) οι Γκέργκελι Ρούντολφ και Βερντού Τοτσέ, κάτι που σημαίνει ότι τίθενται στη διάθεση του Ζεσουάλδο Φερέιρα για την αναμέτρηση της Κυριακής με τον ΟΦΗ.

{textlink02}

Τόσο ο Ρούντολφ όσο και ο Τοτσέ από την Δευτέρα είχαν αρχίσει σταδιακά να «μπαίνουν» με την υπόλοιπη ομάδα του Παναθηναϊκού ακολουθώντας μεγάλο μέρος της προπόνησης, ωστόσο σήμερα (23/11) πήραν μέρος σε όλο το πρόγραμμα και έβγαλαν χωρίς κανένα πρόβλημα όλες τις ασκήσεις, με τον ΖεσουάλδοΦερέιρα να βλέπει το οπλοστάσιό του να γεμίζει ενόψει ΟΦΗ.

Από εκεί και πέρα, οι Λάζαρος Χριστοδουλόπουλος και Σωτήρης Νίνης συνέχισαν το ατομικό τους πρόγραμμα έτσι ώστε σύντομα να μπορούν να γυμναστούν κανονικά με την υπόλοιπη ομάδα, ενώ ο Γιώργος Καραγκούνης έκανε θεραπεία για να ξεπεράσει το πρόβλημα στους προσαγωγούς. Τέλος, ο Κλέιτον – όπως είχαμε αναφέρει από χθες – έκανε ατομικό πρόγραμμα αφού πρώτα είχε κάνει ασκήσεις φυσικής κατάστασης έτσι ώστε να προφυλαχθεί αφού είχε μικροενοχλήσεις στο γόνατο.

Σε ό,τι αφορά την προπόνηση, το πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού περιελάμβανε αρχικά ζέσταμα, στη συνέχεια ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας σε δύο γκρούπ, ασκήσεις ταχύτητας-ταχυδύναμης και δίτερμα σε τρία γκρούπ με έμφαση στην τακτική, όπως συνηθίζει να κάνει τις τελευταίες εβδομάδας ο Ζεσουάλδο Φερέιρα.

  • Αθλητικά νέα
  • Ειδήσεις
Γίνεται «Βασίλισσα» στην κοιλάδα του Ρουρ
Γίνεται «Βασίλισσα» στην κοιλάδα του Ρουρ
Σοκ! Χαροπαλεύει θρυλικός αρσιβαρίστας!
Σοκ! Χαροπαλεύει θρυλικός αρσιβαρίστας!
Ρόμα: Υπογράφει ο Μανωλάς!
Ρόμα: Υπογράφει ο Μανωλάς!
Ολυμπιακός: Τέλος και ο Μοντέστο!
Ολυμπιακός: Τέλος και ο Μοντέστο!
Έφυγε από τη ζωή η θρυλική θεία Τζούλια από το Άκρως Οικογενειακόν
Έφυγε από τη ζωή η θρυλική θεία Τζούλια από το Άκρως Οικογενειακόν
Έχει σημασία να αποκτήσεις αναγνωρισμένο πτυχίο από το πρώτο Business School στην Ελλάδα
Έχει σημασία να αποκτήσεις αναγνωρισμένο πτυχίο από το πρώτο Business School στην Ελλάδα
Καιρός - Έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ: Έρχονται βροχές και καταιγίδες
Καιρός - Έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ: Έρχονται βροχές και καταιγίδες
Μοιραία πτήση: Ανασύρθηκαν νεκροί οι επιβάτες του αεροσκάφους στην Κομοτηνή
Μοιραία πτήση: Ανασύρθηκαν νεκροί οι επιβάτες του αεροσκάφους στην Κομοτηνή

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Περισσότερα
ΑΕΚ: Γουστάρει σαν... τρελός ο Λάζαρος
ΑΕΚ: Γουστάρει σαν... τρελός ο Λάζαρος
Τρελαμένος... που ανήκει στην Ένωση και παίζει με τη φανέλα…
ΑΕΚ: Γουστάρει σαν... τρελός ο Λάζαρος
Ζουνίνιο, Πίρλο και… Λάζαρος! (pic+vids)
Ζουνίνιο, Πίρλο και… Λάζαρος! (pic+vids)
Στην Ιταλία συγκρίνουν το γκολ του Χριστοδουλόπουλου στο ντέρμπι με…
Ζουνίνιο, Πίρλο και… Λάζαρος! (pic+vids)
Λάζαρος Χριστοδουλόπουλος: Ο οικοδόμος έγινε αρχιτέκτονας
Λάζαρος Χριστοδουλόπουλος: Ο οικοδόμος έγινε αρχιτέκτονας
Πάνε περίπου 11 χρόνια από την ημέρα που ο Λάζαρος…
Λάζαρος Χριστοδουλόπουλος: Ο οικοδόμος έγινε αρχιτέκτονας
Λάζαρος: «Κάναμε ποδοσφαιρικό έπος…»
Λάζαρος: «Κάναμε ποδοσφαιρικό έπος…»
Ο άσος της ΑΕΚ μίλησε για το κατόρθωμα της ΑΕΚ…
Λάζαρος: «Κάναμε ποδοσφαιρικό έπος…»
AEK: «Δένει» Λάζαρο, Μάνταλο και Ανέστη
AEK: «Δένει» Λάζαρο, Μάνταλο και Ανέστη
Επαφή με τους τρεις ποδοσφαιριστές, με θέμα την ανανέωση των…
AEK: «Δένει» Λάζαρο, Μάνταλο και Ανέστη
AEK: Η… επική ατάκα Λάζαρου για οπαδούς και Νέα Φιλαδέλφεια
AEK: Η… επική ατάκα Λάζαρου για οπαδούς και Νέα Φιλαδέλφεια
Τρελαμένος με την παρουσία των οπαδών της Ένωσης στο Περιστέρι,…
AEK: Η… επική ατάκα Λάζαρου για οπαδούς και Νέα Φιλαδέλφεια
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης