Σε φουλ ρυθμούς οι Ρούντολφ και Τοτσέ

Σε φουλ ρυθμούς οι Ρούντολφ και Τοτσέ

Σε όλο το πρόγραμμα προπόνησης του Παναθηναϊκού συμμετείχαν την Τετάρτη (23/11) οι Γκέργκελι Ρούντολφ και Βερντού Τοτσέ, κάτι που σημαίνει ότι τίθενται στη διάθεση του Ζεσουάλδο Φερέιρα για την αναμέτρηση της Κυριακής με τον ΟΦΗ.

{textlink02}

Τόσο ο Ρούντολφ όσο και ο Τοτσέ από την Δευτέρα είχαν αρχίσει σταδιακά να «μπαίνουν» με την υπόλοιπη ομάδα του Παναθηναϊκού ακολουθώντας μεγάλο μέρος της προπόνησης, ωστόσο σήμερα (23/11) πήραν μέρος σε όλο το πρόγραμμα και έβγαλαν χωρίς κανένα πρόβλημα όλες τις ασκήσεις, με τον ΖεσουάλδοΦερέιρα να βλέπει το οπλοστάσιό του να γεμίζει ενόψει ΟΦΗ.

Από εκεί και πέρα, οι Λάζαρος Χριστοδουλόπουλος και Σωτήρης Νίνης συνέχισαν το ατομικό τους πρόγραμμα έτσι ώστε σύντομα να μπορούν να γυμναστούν κανονικά με την υπόλοιπη ομάδα, ενώ ο Γιώργος Καραγκούνης έκανε θεραπεία για να ξεπεράσει το πρόβλημα στους προσαγωγούς. Τέλος, ο Κλέιτον – όπως είχαμε αναφέρει από χθες – έκανε ατομικό πρόγραμμα αφού πρώτα είχε κάνει ασκήσεις φυσικής κατάστασης έτσι ώστε να προφυλαχθεί αφού είχε μικροενοχλήσεις στο γόνατο.

Σε ό,τι αφορά την προπόνηση, το πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού περιελάμβανε αρχικά ζέσταμα, στη συνέχεια ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας σε δύο γκρούπ, ασκήσεις ταχύτητας-ταχυδύναμης και δίτερμα σε τρία γκρούπ με έμφαση στην τακτική, όπως συνηθίζει να κάνει τις τελευταίες εβδομάδας ο Ζεσουάλδο Φερέιρα.

  • Αθλητικά νέα
  • Ειδήσεις
Football League: Επιστροφή βαθμών σε δύο και αφαίρεση σε Καλλονή
Football League: Επιστροφή βαθμών σε δύο και αφαίρεση σε Καλλονή
Τρεις ευρωπαϊκές «κούπες» κρίνονται στη Nova!
Τρεις ευρωπαϊκές «κούπες» κρίνονται στη Nova!
Παναθηναϊκός: Παρέμβαση για αφαίρεση βαθμών σε ΠΑΟΚ λόγω επεισοδίων στον τελικό!
Παναθηναϊκός: Παρέμβαση για αφαίρεση βαθμών σε ΠΑΟΚ λόγω επεισοδίων στον τελικό!
Ολυμπιακός: Κρίσιμη απολογία για Πλατανιά
Ολυμπιακός: Κρίσιμη απολογία για Πλατανιά
Είδηση - βόμβα: Έρχεται «πράσινο» χαράτσι και στο νερό
Είδηση - βόμβα: Έρχεται «πράσινο» χαράτσι και στο νερό
Ούτε ιερό ούτε όσιο οι Τούρκοι: Απαγορεύουν ασκήσεις σε επτά ελληνικά νησιά!
Ούτε ιερό ούτε όσιο οι Τούρκοι: Απαγορεύουν ασκήσεις σε επτά ελληνικά νησιά!
Η δισκογραφική συνεργασία της χρονιάς
Η δισκογραφική συνεργασία της χρονιάς
Πέθανε ο ηθοποιός Ρότζερ Μουρ
Πέθανε ο ηθοποιός Ρότζερ Μουρ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Περισσότερα
Χριστοδουλόπουλος: Αστείο να κρατούν ενός λεπτού σιγή με όσα έγιναν
Χριστοδουλόπουλος: Αστείο να κρατούν ενός λεπτού σιγή με όσα έγιναν
Ο μεσοεπιθετικός της ΑΕΚ μίλησε για τον τελικό του Κυπέλλου…
Χριστοδουλόπουλος: Αστείο να κρατούν ενός λεπτού σιγή με όσα έγιναν
ΠΑΟΚ-ΑΕΚ: Η γκολάρα του Μπίσεσβαρ και η γκάφα του Γλύκου στην οβίδα του Λάζαρου!
ΠΑΟΚ-ΑΕΚ: Η γκολάρα του Μπίσεσβαρ και η γκάφα του Γλύκου στην οβίδα του Λάζαρου!
Ακόμα δεν αρχίσαμε, στο 1-1 το σκορ!
ΠΑΟΚ-ΑΕΚ: Η γκολάρα του Μπίσεσβαρ και η γκάφα του Γλύκου στην οβίδα του Λάζαρου!
ΠΑΟΚ-ΑΕΚ: Η κατάρα που θα προσπαθήσει να «σπάσει» ο Χριστοδουλόπουλος
ΠΑΟΚ-ΑΕΚ: Η κατάρα που θα προσπαθήσει να «σπάσει» ο Χριστοδουλόπουλος
Διαβάστε παρακάτω το μεγάλο στοίχημα του Λάζαρου στο αποψινό ματς
ΠΑΟΚ-ΑΕΚ: Η κατάρα που θα προσπαθήσει να «σπάσει» ο Χριστοδουλόπουλος
Ένας Κλέιτον δεν φέρνει την άνοιξη!
Ένας Κλέιτον δεν φέρνει την άνοιξη!
Ο Σίλβα Κλέιτον άνοιξε το σκορ για την Ομόνοια αλλά…
Ένας Κλέιτον δεν φέρνει την άνοιξη!
Το πανόραμα της 29ης αγωνιστικής
Το πανόραμα της 29ης αγωνιστικής
Με κοινή ώρα έναρξης στις 19:00 διεξάγονται σήμερα όλα τα…
Το πανόραμα της 29ης αγωνιστικής
Καραγκούνης: Έκαναν την Εθνική... Big Brother!
Καραγκούνης: Έκαναν την Εθνική... Big Brother!
Καλεσμένος σε ραδιοφωνική εκπομπή ήταν ο Γιώργος Καραγκούνης, που δεν…
Καραγκούνης: Έκαναν την Εθνική... Big Brother!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης