Αποφόρτιση για Μπουμσόνγκ

Αποφόρτιση για Μπουμσόνγκ

Ο Γάλλος κεντρικός αμυντικός των «πρασίνων» ακολούθησε σήμερα πρόγραμμα αποφόρτισης έτσι ώστε να ανακτήσει… δυνάμεις ενόψει της τελικής ευθείας της προετοιμασίας για το ντέρμπι των «αιωνίων».

Η προετοιμασία του Παναθηναϊκού για την «μητέρα των μαχών» με τον Ολυμπιακό συνεχίζεται στην Παιανία και στο σημερινό (11/11) πρόγραμμα, ο Ζαν Αλέν Μπουμσόνγκ ακολούθησε πρόγραμμα αποφόρτισης έτσι ώστε να είναι «φρέσκος» στο ντέρμπι. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα άλλωστε ακολουθούν τακτικά οι βασικοί ποδοσφαιριστές της ομάδας του Ζεσουάλδο Φερέιρα, έτσι ώστε να ανακτούν τις δυνάμεις τους και να είναι έτοιμοι στις υποχρεώσεις του «τριφυλλιού».

Ο Σεμπάστιαν Λέτο από την πλευρά του προπονήθηκε ατομικά για μια ακόμα μέρα, χωρίς ωστόσο να συντρέχει κανένας λόγος ανησυχίας αφού η συμμετοχή του στο ματς με τον Ολυμπιακό είναι δεδομένη. Δεν ισχύει βέβαια το ίδιο και για τους Γκέργελι Ρούντολφ και Βερντού Τοτσέ που επίσης προπονήθηκαν ατομικά αλλά δεν προλαβαίνουν όμως, όπως όλα δείχνουν, να είναι στη διάθεση του Πορτογάλου τεχνικού για το ντέρμπι του επόμενου Σαββάτου (19/11).

Μόνοι τους προπονήθηκαν και οι Λάζαρος Χριστοδουλόπουλος και Στέφανος Κοτσόλης, με τον πρώτο να έχει κάνει άλματα στον τομέα της αποθεραπείας του και να ετοιμάζεται για την επιστροφή του στη δράση στο τέλος του χρόνου, ενώ ο δεύτερος σταδιακά αναμένεται να μπει στις υποχρεώσεις των «πρασίνων». Επίσης, σημαντικό κέρδος για τον Ζεσουάλδο Φερέιρα είναι το γεγονός ότι ο Λουκάς Βύντρα και σήμερα ακολούθησε το κανονικό πρόγραμμα προπόνησης του Παναθηναϊκού και θα είναι στη διάθεσή του για το ντέρμπι.

Σε ό,τι αφορά την προπόνηση, το πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού περιελάμβανε αρχικά ζέσταμα, στη συνέχεια ασκήσεις κατοχής της μπάλας «5-2» και ταχύτητες. Στο δίτερμα που ακολούθησε, για μια ακόμα μέρα ο Φερέιρα έδωσε μεγάλη έμφαση στην τακτική ενώ η εκγύμναση των παικτών ολοκληρώθηκε με ασκήσεις φυσικής κατάστασης.

{textlink02}

 

Για να έχετε πλήρη πρόσβαση στις κυριότερες ειδήσεις της ημέρας και μέσα από τη σελίδα σας στο Facebook, κάντε LIKE στο Onsports πατώντας ΕΔΩ.

  • Αθλητικά νέα
  • Ειδήσεις
Η βαθμολογία της Super League
Η βαθμολογία της Super League
Βέροια-Ατρόμητος 0-1: My name is Ντιγκινί!
Βέροια-Ατρόμητος 0-1: My name is Ντιγκινί!
Παπαπέτρου: Δοκιμάζουμε νέα πράγματα
Παπαπέτρου: Δοκιμάζουμε νέα πράγματα
Νέα «επίθεση» από Αυτόνομη Θ. 10: «Ο Καγιούλης έδωσε τα εισιτήρια σε εταιρεία σεκιούριτι»
Νέα «επίθεση» από Αυτόνομη Θ. 10: «Ο Καγιούλης έδωσε τα εισιτήρια σε εταιρεία σεκιούριτι»
Έτσι θα είναι το αναβαθμισμένο Nokia 3310!
Έτσι θα είναι το αναβαθμισμένο Nokia 3310!
Όσκαρ 2017: Οι νικητές της 89ης Απονομής των βραβείων Oscars
Όσκαρ 2017: Οι νικητές της 89ης Απονομής των βραβείων Oscars
Καθαρά Δευτέρα: Προσοχή στο πέταγμα του χαρταετού!
Καθαρά Δευτέρα: Προσοχή στο πέταγμα του χαρταετού!
Όσκαρ 2017: Ανακοίνωσαν λάθος την καλύτερη ταινία της χρονιάς!
Όσκαρ 2017: Ανακοίνωσαν λάθος την καλύτερη ταινία της χρονιάς!

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Περισσότερα για: Ρούντολφ Γκέργκελι, Φερέιρα Ζεσουάλντο, Βερντού Τοτσέ Νικολάς Χοσέ, Βύντρα Λουκάς, Κοτσόλης Στέφανος, Χριστοδουλόπουλος Λάζαρος, Λέτο Σεμπάστιαν, Μπουμσόνγκ ΖανΑλέν
Έγινε πατέρας ο Λέτο!
Έγινε πατέρας ο Λέτο!
Το βράδυ της Κυριακής η γυναίκα του Σεμπάστιαν Λέτο έφερε…
Έγινε πατέρας ο Λέτο!
Χριστοδουλόπουλος: «Αυτά άλλαξε στην ΑΕΚ ο Χιμένεθ»
Χριστοδουλόπουλος: «Αυτά άλλαξε στην ΑΕΚ ο Χιμένεθ»
Ο Λάζαρος Χριστοδουλόπουλος με δηλώσεις του στον ΣΠΟΡ FM 94,6…
Χριστοδουλόπουλος: «Αυτά άλλαξε στην ΑΕΚ ο Χιμένεθ»
Παναθηναϊκός: Ελπίδες για Κλωναρίδη, παίζει ο Λέτο
Παναθηναϊκός: Ελπίδες για Κλωναρίδη, παίζει ο Λέτο
Ο Βίκτωρ Κλωναρίδης αν προπονηθεί σήμερα θα είναι στην αποστολή…
Παναθηναϊκός: Ελπίδες για Κλωναρίδη, παίζει ο Λέτο
Στα... πιτς παραμένουν Λέτο, Κλωναρίδης κι άλλοι τέσσερις
Στα... πιτς παραμένουν Λέτο, Κλωναρίδης κι άλλοι τέσσερις
Ξεκίνησε με έξι προβλήματα η προετοιμασία του Παναθηναϊκού για το…
Στα... πιτς παραμένουν Λέτο, Κλωναρίδης κι άλλοι τέσσερις
Παναθηναϊκός: Λέτο από... Δευτέρα
Παναθηναϊκός: Λέτο από... Δευτέρα
Στο τελικό στάδιο της αποθεραπείας του βρίσκεται ο Σεμπάστιαν Λέτο…
Παναθηναϊκός: Λέτο από... Δευτέρα
Οι ελληνικοί πανηγυρισμοί που δίχασαν
Οι ελληνικοί πανηγυρισμοί που δίχασαν
Ο Μπούσι, ο Χριστοδουλόπουλος και οι άλλοι…
Οι ελληνικοί πανηγυρισμοί που δίχασαν
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης