Η προετοιμασία του Πύρασου

Η προετοιμασία του Πύρασου

Τα βάσανα έχουν ξεκινήσει από τη Δευτέρα (25/7) στον Πύρασο, ο οοίος ανακοίνωσε το πρόγραμμα της προετοιμασίας του.

Αναλυτικά:

Τη Δευτέρα 25 Ιουλίου ξεκίνησε η προετοιμασία του Πυράσου για τη νέα αγωνιστική σεζόν κι αφού είχαν προηγηθεί ιατρικές εξετάσεις και εργομετρικά τεστ.
Στις δύο πρώτες εβδομάδες προετοιμασίας, το πρόγραμμα περιλαμβάνει τη φάση της γενικής προετοιμασίας και θα δουλευτούν η βασική αντοχή, η δύναμη, η ευλιγισία, η ελαστικότητα, η τεχνική και η τακτική.

Στις τρεις επόμενες εβδομάδες που είναι η φάση ειδικής προετοιμασίας, ο προπονητής θα δώσει έμφαση στην ειδική αντοχή, τη δύναμη, την ευλιγισία, την ελαστικότητα, την ταχύτητα, την αντοχή στην ταχύτητα, την ταχυδύναμη, την τακτική, ενώ θα γίνουν και τα πρώτα φιλικά παιχνίδια. Η 7η και 8η εβδομάδα χαρακτηρίζεται ως φάση φορμαρίσματος που περιλαμβάνει ταχύτητα, αντοχή στην ταχύτητα, τακτική και φιλικούς αγώνες.

  • Αθλητικά νέα
  • Ειδήσεις
Champions League: Πρωταθλήτρια η Τσόλνοκι
Champions League: Πρωταθλήτρια η Τσόλνοκι
Ρουμανία: Ιστορική κούπα για Βολουντάρι!
Ρουμανία: Ιστορική κούπα για Βολουντάρι!
Ουγγαρία: Πρωταθλήτρια μετά από 24 χρόνια η Χόνβεντ
Ουγγαρία: Πρωταθλήτρια μετά από 24 χρόνια η Χόνβεντ
Ισπανία: Βασιλική… κούπα για Μπαρτσελόνα
Ισπανία: Βασιλική… κούπα για Μπαρτσελόνα
Συναγερμός στο Λονδίνο: Εκκενώθηκε το θέατρο Old Vic (photos+videos)
Συναγερμός στο Λονδίνο: Εκκενώθηκε το θέατρο Old Vic (photos+videos)
Λουκάς Παπαδήμος - ΕΛ.ΑΣ.: Εξετάζεται το ενδεχόμενο το «αόρατο» τρομο-δέμα να πέρασε από τη Βουλή
Λουκάς Παπαδήμος - ΕΛ.ΑΣ.: Εξετάζεται το ενδεχόμενο το «αόρατο» τρομο-δέμα να πέρασε από τη Βουλή
Γιατί δεν θα γίνει ποτέ διαγραφή χρέους
Γιατί δεν θα γίνει ποτέ διαγραφή χρέους
Λουκάς Παπαδήμος: Παραμένει στην Εντατική - Εξιτήριο πήραν οι συνοδοί του
Λουκάς Παπαδήμος: Παραμένει στην Εντατική - Εξιτήριο πήραν οι συνοδοί του

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Περισσότερα
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης