Η προετοιμασία του Πύρασου

Η προετοιμασία του Πύρασου

Τα βάσανα έχουν ξεκινήσει από τη Δευτέρα (25/7) στον Πύρασο, ο οοίος ανακοίνωσε το πρόγραμμα της προετοιμασίας του.

Αναλυτικά:

Τη Δευτέρα 25 Ιουλίου ξεκίνησε η προετοιμασία του Πυράσου για τη νέα αγωνιστική σεζόν κι αφού είχαν προηγηθεί ιατρικές εξετάσεις και εργομετρικά τεστ.
Στις δύο πρώτες εβδομάδες προετοιμασίας, το πρόγραμμα περιλαμβάνει τη φάση της γενικής προετοιμασίας και θα δουλευτούν η βασική αντοχή, η δύναμη, η ευλιγισία, η ελαστικότητα, η τεχνική και η τακτική.

Στις τρεις επόμενες εβδομάδες που είναι η φάση ειδικής προετοιμασίας, ο προπονητής θα δώσει έμφαση στην ειδική αντοχή, τη δύναμη, την ευλιγισία, την ελαστικότητα, την ταχύτητα, την αντοχή στην ταχύτητα, την ταχυδύναμη, την τακτική, ενώ θα γίνουν και τα πρώτα φιλικά παιχνίδια. Η 7η και 8η εβδομάδα χαρακτηρίζεται ως φάση φορμαρίσματος που περιλαμβάνει ταχύτητα, αντοχή στην ταχύτητα, τακτική και φιλικούς αγώνες.

  • Αθλητικά νέα
  • Ειδήσεις
Stories στο Instagram βάζει, γκολ όμως… με τίποτα! (photos)
Stories στο Instagram βάζει, γκολ όμως… με τίποτα! (photos)
Πολλά γκολ στο Παρκ ντε Πρενς
Πολλά γκολ στο Παρκ ντε Πρενς
Σφαιρόπουλος: «Επιθετική η Αρμάνι»
Σφαιρόπουλος: «Επιθετική η Αρμάνι»
Το ρομπότ της «χαρτοπετσέτας» είναι από τη Θεσσαλονίκη και κάνει... chat με την Ευρωλίγκα!
Το ρομπότ της «χαρτοπετσέτας» είναι από τη Θεσσαλονίκη και κάνει... chat με την Ευρωλίγκα!
Νίκος Μακρόπουλος: «Θαυμάστριά μου έγραψε βιβλίο με πρωταγωνιστή εμένα»
Νίκος Μακρόπουλος: «Θαυμάστριά μου έγραψε βιβλίο με πρωταγωνιστή εμένα»
Κοινωνικό μέρισμα: Ποιοι το δικαιούνται, ποιες είναι οι «παγίδες» και πώς συμπληρώνεται η αίτηση
Κοινωνικό μέρισμα: Ποιοι το δικαιούνται, ποιες είναι οι «παγίδες» και πώς συμπληρώνεται η αίτηση
Η «μούσα» του Μίμη Πλέσσα στο νέο της δισκογραφικό «σπίτι»
Η «μούσα» του Μίμη Πλέσσα στο νέο της δισκογραφικό «σπίτι»
Mediterranean College: Ομιλία για εξοικονόμησης ενέργειας σε κατοικίες και βιομηχανίες
Mediterranean College: Ομιλία για εξοικονόμησης ενέργειας σε κατοικίες και βιομηχανίες
Περισσότερα

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης