Ξανασκέψου το πριν κάνεις αυτές τις έξι ασκήσεις

Ξανασκέψου το πριν κάνεις αυτές τις έξι ασκήσεις

Kίνδυνοι στο γυμναστήριο, υπάρχουν.

Η άγνοια, ο υπέρμετρος ζήλος καθώς και η υπερβολική σιγουριά, είναι μερικοί από τους σημαντικότερους παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν έναν αθλούμενο σε τραυματισμό.

Για αυτό λοιπόν ρίξε μια ματιά στις παρακάτω ασκήσεις, δες τους κινδύνους που παραμονεύουν και το πώς να τους αποφύγεις.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr

  • Αθλητικά νέα
  • Ειδήσεις
LIVE τα αποτελέσματα σε FOOTBALL LEAGUE και Γ’ Εθνική
LIVE τα αποτελέσματα σε FOOTBALL LEAGUE και Γ’ Εθνική
LIVE CHAT Ξάνθη-Πανιώνιος 2-0
LIVE CHAT Ξάνθη-Πανιώνιος 2-0
Ο Νεϊμάρ δε θα είναι η μόνη «βόμβα» της Παρί - Νέο «μπαμ» ετοιμάζουν στο Παρίσι
Ο Νεϊμάρ δε θα είναι η μόνη «βόμβα» της Παρί - Νέο «μπαμ» ετοιμάζουν στο Παρίσι
Η απίστευτη στιγμή του ντέρμπι Παναθηναϊκός-ΑΕΚ (pics, vid)
Η απίστευτη στιγμή του ντέρμπι Παναθηναϊκός-ΑΕΚ (pics, vid)
Τραγωδία δίχως τέλος: Εντοπίστηκαν άλλες δύο σοροί - Στους 19 οι νεκροί
Τραγωδία δίχως τέλος: Εντοπίστηκαν άλλες δύο σοροί - Στους 19 οι νεκροί
Εντοπίστηκε κι άλλος νεκρός στη Μάνδρα - Στους 17 ο αριθμός των θυμάτων
Εντοπίστηκε κι άλλος νεκρός στη Μάνδρα - Στους 17 ο αριθμός των θυμάτων
Καιρός: Πάνω από την Ελλάδα ο κυκλώνας «Ζήνων» - Δείτε πού θα χτυπήσει ο Medicane (pics)
Καιρός: Πάνω από την Ελλάδα ο κυκλώνας «Ζήνων» - Δείτε πού θα χτυπήσει ο Medicane (pics)
Συγκλονιστικό βίντεο: Η στιγμή του σοβαρού τραυματισμού γυναίκας στα Εξάρχεια
Συγκλονιστικό βίντεο: Η στιγμή του σοβαρού τραυματισμού γυναίκας στα Εξάρχεια

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης