Ξανασκέψου το πριν κάνεις αυτές τις έξι ασκήσεις

Ξανασκέψου το πριν κάνεις αυτές τις έξι ασκήσεις

Kίνδυνοι στο γυμναστήριο, υπάρχουν.

Η άγνοια, ο υπέρμετρος ζήλος καθώς και η υπερβολική σιγουριά, είναι μερικοί από τους σημαντικότερους παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν έναν αθλούμενο σε τραυματισμό.

Για αυτό λοιπόν ρίξε μια ματιά στις παρακάτω ασκήσεις, δες τους κινδύνους που παραμονεύουν και το πώς να τους αποφύγεις.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr

  • Αθλητικά νέα
  • Ειδήσεις
Πανιώνιος: Τον «τέλειωσε» και επίσημα! (photos)
Πανιώνιος: Τον «τέλειωσε» και επίσημα! (photos)
Αυτοί «παίζουν» για τον ΠΑΟΚ μετά το «ναυάγιο» με Μολέδο
Αυτοί «παίζουν» για τον ΠΑΟΚ μετά το «ναυάγιο» με Μολέδο
Παναθηναϊκός: Η απειλή της απαγόρευσης μεταγραφών (photo)
Παναθηναϊκός: Η απειλή της απαγόρευσης μεταγραφών (photo)
Γκαρθία: «Χρειάζεται περισσότερος χρόνος» (photos)
Γκαρθία: «Χρειάζεται περισσότερος χρόνος» (photos)
ΠΡΟΣΟΧΗ στις απάτες στο Διαδίκτυο – Έτσι σας «τρώνε» χρήματα
ΠΡΟΣΟΧΗ στις απάτες στο Διαδίκτυο – Έτσι σας «τρώνε» χρήματα
Ανθή Λινάρδου: Το σατανικό σχέδιο του συζυγοκτόνου μέσα από τη φυλακή
Ανθή Λινάρδου: Το σατανικό σχέδιο του συζυγοκτόνου μέσα από τη φυλακή
Στρατός: «Λουκέτο» σε Κέντρα Εκπαίδευσης – Ποια κλείνουν οριστικά (λίστα)
Στρατός: «Λουκέτο» σε Κέντρα Εκπαίδευσης – Ποια κλείνουν οριστικά (λίστα)
Δώρα Ζέμπερη - Ο δικηγόρος της οικογένειας αποκαλύπτει: Έχουν σβηστεί αρχεία από τον υπολογιστή της
Δώρα Ζέμπερη - Ο δικηγόρος της οικογένειας αποκαλύπτει: Έχουν σβηστεί αρχεία από τον υπολογιστή της

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης