3-2-1: Η τελευταία μέθοδος αντιμετώπισης της αϋπνίας

3-2-1: Η τελευταία μέθοδος αντιμετώπισης της αϋπνίας

Ένα νέο, απλό και πρωτότυπο κόλπο που θα σας βοηθήσει να ξαναβρείτε τον ύπνο σας.

Οι αϋπνίες θεωρούνται μια συνηθισμένη διαταραχή του ύπνου που συμβαίνει σε πολύ κόσμο, χωρίς ωστόσο να είναι κάτι σημαντικό. Μια μελέτη που έγινε πρόσφατα στην Νορβηγία, όμως, έρχεται να αλλάξει τα δεδομένα.

Η μελέτη αυτή έδειξε πως οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να κοιμηθούν το βράδυ, έχουν σοβαρό κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιακά προβλήματα, κατά 45% περισσότερο μάλιστα από αυτούς που κοιμούνται κατευθείαν.

Οι αϋπνίες όμως μπορούν να αντιμετωπιστούν με απλούς τρόπους, αρκεί να βοηθήσουμε κι εμείς λίγο. Ένας από αυτούς είναι μέσω της ύπνωσης, η οποία στοχεύει στην αναβάθμιση της ποιότητας ύπνου.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr για το «3-2-1: Η τελευταία μέθοδος αντιμετώπισης της αϋπνίας».

Για να έχετε πλήρη πρόσβαση στις κυριότερες ειδήσεις της ημέρας και μέσα από τη σελίδα σας στο Facebook, κάντε LIKE στο Onsports πατώντας ΕΔΩ.

  • Αθλητικά νέα
  • Ειδήσεις
Παναθηναϊκός: «Αποτελούμε σταθερά το εξιλαστήριο θύμα»
Παναθηναϊκός: «Αποτελούμε σταθερά το εξιλαστήριο θύμα»
Δίπλα στα παιδιά που έχουν ανάγκη ο Βαγγέλης Μαρινάκης
Δίπλα στα παιδιά που έχουν ανάγκη ο Βαγγέλης Μαρινάκης
Ανακοίνωσε Γιάτρα ο Προμηθέας
Ανακοίνωσε Γιάτρα ο Προμηθέας
Κλήθηκαν στην Εθνική Σουηδίας Μπεργκ και Γιόχανσον
Κλήθηκαν στην Εθνική Σουηδίας Μπεργκ και Γιόχανσον
Βασίλης Δήμας: «Σείστηκε» η Βέροια στη μουσική συνάντησή του επί σκηνής με τον Σταμάτη Γονίδη
Βασίλης Δήμας: «Σείστηκε» η Βέροια στη μουσική συνάντησή του επί σκηνής με τον Σταμάτη Γονίδη
Πανελλήνιες 2017: SOS θέματα για τη Νεοελληνική Γλώσσα
Πανελλήνιες 2017: SOS θέματα για τη Νεοελληνική Γλώσσα
Πτώση αεροσκάφους Mirage 2000 της Πολεμικής Αεροπορίας στις Σποράδες
Πτώση αεροσκάφους Mirage 2000 της Πολεμικής Αεροπορίας στις Σποράδες
Education Festival: Δωρεάν σεμινάρια Μηχανολογίας-Μεταφορών από ΙΕΚ ΑΛΦΑ και Mediterranean College
Education Festival: Δωρεάν σεμινάρια Μηχανολογίας-Μεταφορών από ΙΕΚ ΑΛΦΑ και Mediterranean College

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης