Επείγουσα αθλητιατρική

Συντάκτης: Onsports Team Δημοσίευση: Τρίτη, 17 Μαίου 2011 16.48

Οι τραυματισμοί των γονάτων και ιδιαίτερα των χιαστών, είναι συχνοί στους αθλητές.


Σε πολλά σπορ, συναντάμε περιπτώσεις άλλοτε επιπόλαιες και άλλοτε σοβαρές, που αφορούν κακώσεις στο συγκεκριμένο σημείο, μερική, ή ολική ρήξη.

Μερικές από αυτές (σ.σ. περιπτώσεις), περιγράφονται πιο κάτω:

Πρόσθιος Χιαστός Σύνδεσμος (Anterior Cruciate Ligament)
•    Είναι ένας από τους 4 κύριους σταθεροποιούς συνδέσμους του γόνατος που κρατούν το μηριαίο οστό και το οστό της κνήμης μεταξύ τους.
•    Απορροφά το 86% της δύναμης που προκαλεί η προς τα εμπρός ολίσθηση των κνημιαίων κονδύλων ως προς τους μηριαίους κονδύλους στην έκταση του γόνατος.
•    Το 70% των ρήξεων συμβαίνει με ΜΗ ΑΜΕΣΗ επαφή, ενω το 30% συμβαίνει με άμεση επαφή ή άμεση πλήξη με άλλον αθλητή ή αντικείμενο.
•    Περίπου 50% των ρήξεων του πρόσθιου χιαστού συνοδεύεται από κάκωση μηνίσκου.
•    Οι γυναίκες αθλήτριες είναι πιο επιρρεπείς από τους άντρες αθλητές σε τραυματισμούς του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ
•    Συντηρητική: Μη χειρουργική αντιμετώπιση με R.I.C.E. (Rest, Elevation, Compression, Ice/Ξεκούραση, Κρυοθεραπεία, Περίδεση, Ανάρρωπη θέση του σκέλους) χρήση λειτουργικού νάρθηκα και σε δεύτερο χρόνο φυσικοθεραπευτικό πρόγραμμα αποκατάστασης και επανένταξης.
•    Χειρουργική:Η αντικατάσταση του προσθίου χιαστού γίνεται είτε με μόσχευμα από τον ίδιο τον ασθενή είτε με συνθετικό μόσχευμα.Μπορεί να γίνει είτε ανοιχτά είτε αρθροσκοπικά)
ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
•    Γρήγορη κινητοποίηση - Φυσικοθεραπεία
•    Χρήση λειτουργικού νάρθηκα
•    Ηλεκτροθεραπεία - Αντιμετώπιση πόνου
•    Εργομετρικές ασκήσεις
•    Πρόγραμμα ενδυνάμωσης - ελαστικοποίησης
•    Ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας - ισορροπίας
•    Ισοκίνηση (τύπου CYBEX)
Posted by Ι.Ε.Κ.Α.Δ. at
Πρώτες βοήθειες στους αγωνιστικούς χώρους Νο.2
Είναι οι κακώσεις που δεν επιτρέπουν στον αθλητή να συνεχίσει τον αγώνα.Συμβαίνουν καθημερινά στους αγωνιστικούς χώρους.
-Θλάσεις 2ου βαθμού τετρακεφάλου,οπίσθιου μηριαίου ή των προσαγωγών: Αντιμετωπίζονται με τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων και ακινητοποίησητου σκέλους για μικρό χρονικό διάστημα(12-24 ώρες)
-Διάστρεμμα ποδοκνημικής ή γόνατος:
Αντιμετωπίζεται με τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων,ακινητοποίηση της άρθρωσης,χορήγηση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και οδηγίες για πρώιμη κινητοποίηση και φυσικοθεραπευτική αγωγή οταν δεν χρειάζεται χειρουργική αποκατάσταση
-Βαρειά θλαστικά τραύματα:
Αντιμετωπίζονται με τοπικό καθαρισμό και πίεση τοπικά με αντισηπτικές γάζες μέχρι να σταματήσει η αιμορραγία.Στη συνέχεια αν έχουμε τα κατάλληλα εργαλεία προχωράμε σε συρραφή του τραύματος ή δένουμε με επίδεσμο πιεστικά και μεταφέρουμε τον αθλητή στο νοσοκομείο για συρραφή.
-Εξάρθρημα ωμοπλάτης:
Ανάταξη και ακινητοποίηση με τριγωνικό επίδεσμο.Πριν και μετά την ανάταξη κάνουμε νευρολογικό έλεγχο.Οπωσδήποτε ο τραυματίας πρέπει να μεταφερθεί στο νοσοκομείο για ακτινογραφικό και κλινικό έλεγχο.Αν η ανάταξη είναι αδύνατη μετα από 2-3 προσπάθειες τότε ακινητοποιούμε την περιοχή πρόχειρα και μεταφέρουμε τον τραυματία στο νοσοκομείο.
-Κατάγματα:
Κλινικά συμπτώματα είναι ο έντονος πόνος,η δυσλειτουργία του μέλους και η παραμόρφωση της περιοχής με έντονο οίδημα συνήθως.Ακινητοποιούμε τη περιοχή με πρόχειρο νάρθηκα,τοποθετούμε ψυχρό επίθεμα,χορηγούμε αναλγητικά και μεταφέρουμε ον τραυματία στο νοσοκομείο.Σε περίπτωση ανοιχτού κατάγματος καλύπτουμε με γάζες και πιεστικό επίδεσμο την πληγή,εφαρμόζουμε αν χρειάζεται πιεστική αιμόσταση κεντρικότερα του κατάγματος,ακινητοποιούμε το μέλος με πρόχειρους νάρθηκες,χορηγούμε αναλγητικά και υγρά και μεταφέρουμετον τραυματία στο νοσοκομείο.
-Τραυματισμός στο αυτί:
Αν αιμορραγεί σκεπτόμαστε για τραύμα στο τύμπανο.Αν τρέχει λευκό ορώδες υγρό και υπάρχει έντονη κεφαλαλγία σκεπτόμαστε κάταγμα κρανίου.Τοποθετούμε τον τραυματία απ'την πλευρά της βλάβης για να διευκολύνουμε την εκροή του υγρού,αποφεύγουμε κάθε άλλη κίνηση και μεταφέρουμε τον ασθενή στο νοσοκομείο.
Posted by Ι.Ε.Κ.Α.Δ.
Εργομετρικές εξετάσεις
Ο κάθε αθλητής πρέπει να αξιολογείται ιατρικά,εργομετρικά,ψυχοκινητικά,ψυχολογικά,τεχνικά και αγωνιστικά.
Στην εργομετρική εξέταση προσδιορίζονται:
•    Η αερόβια ικανότητα, η οποία εκφράζει την καρδιοαναπνευστική αντοχή και ορίζεται ως η ικανή εκτέλεση ενός μακροχρόνιου σε διάρκεια αλλά υπομέγιστου σε ένταση,έργου κάτω απο ένα επαρκές ενεργειακό ισοζύγιο οξυγόνου μεταξύ πρόσληψης και κατανάλωσής του.
•    Η αναερόβια ικανότητα που εκφράζει την ικανότητα εκτέλεσης ενός σύντομου σε διάρκεια, αλλά μέγιστου σε ένταση, έργου κάτω από συνθήκες έλλειψης οξυγόνου.
•    Ένα πλήθος άλλων παραμέτρων που εκφράζουν το επίπεδο της αθλητικής προετοιμασίας και ετοιμότητας των αθλητών, όπως ο πνευμονικός αερισμός,ο όγκος οξυγόνου,ο όγκος διοξειδίου του άνθρακα,το αναπνευστικό πηλίκο,η καρδιακή συχνότητα,η ενεργειακή οικονομία και το αναερόβιο κατώφλι.
Posted by Ι.Ε.Κ.Α.Δ.
Πρώτες βοήθειες στους αγωνιστικούς χώρους Νο.1
ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ ΕΛΑΦΡΙΑΣ ΜΟΡΦΗΣ

Στα περισσότερα από αυτά ο ίδιος ο αθλητής ζητά να συνεχίσει το παιχνίδι,αλλά πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί!
-Αιματώματα μυικών ιστών:
•    Αιτία το πόδι ή το γόνατο του αντιπάλου ή ακόμη και το έδαφος μετά από πτώση.
•    Άμεσα εφαρμόζουμε ψυχρά επιθέματα ή ψυκτικό spray και ο παίχτης συνεχίζει.
•    Μετά τον αγώνα αντιλαμβάνονται τον πόνο,το οίδημα και την μείωση της κινητικότητας της τραυματισμένης περιοχής.
•    Αντιμετώπιση:Εφαρμογή πάγου μετά τον αγώνα επί 15 λεπτά με συχνότητα ανα δύο ώρες για 48-72 ώρες,ακινητοποίηση για τουλάχιστον 18 ώρες,το τραυματισμένο μέλος τοποθετείται σε ανάρροπη θέση,μετά το πρώτο 24ωρο άμεση κινητοποίηση με ελαφρύ τρέξιμο,μασάζ από ειδικούς θα βοηθήσει αρκετά όπως και η χρήση αντιφλεγμωνωδών αλοιφών μετά το πρώτο 24ωρο.
-Εκδορές:
•    Κατά τη διάρκεια του αγώνα κάνουμε ένα μικρό καθαρισμό με φυσιολογικό ορο,οξυζενέ,ιώδιο και αντιβιωτικό spray.
•    Στο τέλος του παιχνιδιού πλένουμε με άφθονο νερο και σαπούνι απολυμαίνουμε με ιώδιο και τοποθετούμε βαζελινούχες αποστειρωμένες γάζες.
•    Στα μικρά θλαστικά τραύματα τοποθετούμε ειδικές λωρίδες τσιρώτων με τρόπο που να συμπιέζουν τα χείλη του τραύματος και να διευκολύνεται η επούλωση.Πρέπει ακόμη να διαπιστώσουμε αν ο ποδοσφαιριστής είναι καλυμμένος απο το εμβόλιο του τετάνου.
-Κράμπες:
•    Έντονη σύσπαση των μυών,αρκετά επώδυνη,που συνήθως εμφανίζεται στους γαστροκνήμιους και/ή στους οπίσθιους μηριαίους.
•    Αίτια είναι η μυική κόπωση και οι μεταβολές των ηλεκτρολυτών στο μυικό κύτταρο.
•    Για την αντιμετώπισή τους προκαλούμε υπερέκταση-διάταση των μυών που βρίσκονται σε σύσπαση.
-Αιμορραγία από τη μύτη:
•    Τοποθετούμε τον τραυματία σε καθιστή θέση και γέρνουμε το κεφάλι προς τα εμπρός.
•    Φράζουμε τα δύο ρουθούνια πιέζοντας τα απο την εξωτερική πλευρά απαλά.
•    Τοποθετούμε στην ρινική κοιλότητα λίγο βαμβάκι εμποτισμένο με οξυζενέ.
•    Βάζουμε πάγο πάνω στην μύτη.
•    Εαν η αιμορραγία επιμένει συνοδεύουμε τον τραυματία στο πλησιέστερο κέντρο υγείας
-Τραυματισμός στο μάτι:
•    Καθαρίζουμε την οφθαλμική κοιλότητα με άφθονο φυσιολογικό ορό ή νερό για να απομακρύνουμε τα ξένα σώματα που πιθανόν να υπάρχουν.
•    Βάζουμε μερικές σταγόνες κολλύριο.
•    Εάν ο τραυματισμός είναι βαρύτερος(αιμάτωμα,οίδημα...)κλείνουμε το μάτι με αποστειρωμένη γάζα και συνοδεύουμε τον τραυματία στον οφθαλμίατρο.
-Τραυματισμός στα χείλη:
•    Πιέζουμε ελαφρά με γάζα,καθαρίζουμε με νερό και τοποθετούμε ένα παγάκι
•    Αν η πληγή είναι μεγάλη και συνεχίζει η αιμορραγία μεταφέρουμε τον τραυματία για συρραφή
-Χύπημα στο κεφάλι:
•    Κάνουμε νευρολογική εξέταση και αν δεν διαπιστώσουμε κάποιο σημείο που να υποδεικνύει εγκεφαλική διάσειση μπορεί να συνεχίσει το παιχνίδι.
•    Αν έχει τάση προς έμετο,συμπτώματα αμνησίας,πόνο στο κεφάλι που διαρκεί έστω και αν δεν υπάρχει εμφανής τραυματισμός τότε συνοδεύουμε τον τραυματία στο πλησιέστερο κέντρο υγείας.
Posted by Ι.Ε.Κ.Α.Δ.

Κατηγορία: Sports & Science
Για να έχετε πλήρη πρόσβαση στις κυριότερες ειδήσεις της ημέρας και μέσα από τη σελίδα σας στο Facebook, κάντε στη σελίδα του Onsports.gr.

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Το σχόλιο σου

Copyright © 2010 - 2016 OnSports | Όροι Χρήσης | Επικοινωνία
Monetized by DPG DIGITAL MEDIA
Βάλε το e-mail σου και κάνε click για να λαμβάνεις αποκλειστική ενημέρωση για τα πιο σημαντικά νέα, δώρα και διαγωνισμούς των websites που εκμεταλλεύεται εμπορικά η DPG DIGITAL MEDIA.