Τραυματισμός και Διάταση Παρασπονδυλικών Μυών-Συνδέσμων

Συντάκτης: Onsports Team Δημοσίευση: Τετάρτη, 25 Ιανουαρίου 2012 15.36


Τα περισσότερα επεισόδια οξείας οσφυαλγίας οφείλονται σε τραυματισμό , υπερφόρτιση, ή διάταση των παρασπονδυλικών μυών ή/και συνδέσμων από σήκωμα βάρους, υπερβολικής μυϊκής φόρτισης και κούρασης.

Συνήθως ο πόνος εντοπίζεται στην περιοχή της  μέσης χωρίς αντανάκλαση προς τα πόδια και οφείλεται σε μυϊκό σπασμό.
Ο πόνος υποχωρεί με την ανάπαυση μετά από 2-3 ημέρες. Σε περίπτωση μη υποχώρησης του πόνου συνιστάται θεραπεία με αντιφλεγμονώδη και μυοχαλαρωτικά, σε συνδυασμό με ασκήσεις χαλάρωσης των συσπασμένων μυϊκών ομάδων και  φυσικοθεραπεία ή χειροπρακτική.
Η σταδιακή και πλήρως ελεγχόμενη μυϊκή ενδυνάμωση, με ειδικές ασκήσεις των ραχιαίων και κοιλιακών μυών, αποτελεί την καλύτερη θεραπεία πρόληψης για την αποφυγή νέου επεισοδίου στο μέλλον.

Πηγή: e-algos.com

Κατηγορία: Sports & Science
Για να έχετε πλήρη πρόσβαση στις κυριότερες ειδήσεις της ημέρας και μέσα από τη σελίδα σας στο Facebook, κάντε στη σελίδα του Onsports.gr.

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Το σχόλιο σου

Copyright © 2010 - 2016 OnSports | Όροι Χρήσης | Επικοινωνία
Monetized by DPG DIGITAL MEDIA
Βάλε το e-mail σου και κάνε click για να λαμβάνεις αποκλειστική ενημέρωση για τα πιο σημαντικά νέα, δώρα και διαγωνισμούς των websites που εκμεταλλεύεται εμπορικά η DPG DIGITAL MEDIA.