Σε φουλ ρυθμούς οι Ρούντολφ και Τοτσέ

Συντάκτης: Χρήστος Γιαννούλης Δημοσίευση: Τετάρτη, 23 Νοεμβρίου 2011 13.31

Σε όλο το πρόγραμμα προπόνησης του Παναθηναϊκού συμμετείχαν την Τετάρτη (23/11) οι Γκέργκελι Ρούντολφ και Βερντού Τοτσέ, κάτι που σημαίνει ότι τίθενται στη διάθεση του Ζεσουάλδο Φερέιρα για την αναμέτρηση της Κυριακής με τον ΟΦΗ.

{textlink02}

Τόσο ο Ρούντολφ όσο και ο Τοτσέ από την Δευτέρα είχαν αρχίσει σταδιακά να «μπαίνουν» με την υπόλοιπη ομάδα του Παναθηναϊκού ακολουθώντας μεγάλο μέρος της προπόνησης, ωστόσο σήμερα (23/11) πήραν μέρος σε όλο το πρόγραμμα και έβγαλαν χωρίς κανένα πρόβλημα όλες τις ασκήσεις, με τον ΖεσουάλδοΦερέιρα να βλέπει το οπλοστάσιό του να γεμίζει ενόψει ΟΦΗ.

Από εκεί και πέρα, οι Λάζαρος Χριστοδουλόπουλος και Σωτήρης Νίνης συνέχισαν το ατομικό τους πρόγραμμα έτσι ώστε σύντομα να μπορούν να γυμναστούν κανονικά με την υπόλοιπη ομάδα, ενώ ο Γιώργος Καραγκούνης έκανε θεραπεία για να ξεπεράσει το πρόβλημα στους προσαγωγούς. Τέλος, ο Κλέιτον – όπως είχαμε αναφέρει από χθες – έκανε ατομικό πρόγραμμα αφού πρώτα είχε κάνει ασκήσεις φυσικής κατάστασης έτσι ώστε να προφυλαχθεί αφού είχε μικροενοχλήσεις στο γόνατο.

Σε ό,τι αφορά την προπόνηση, το πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού περιελάμβανε αρχικά ζέσταμα, στη συνέχεια ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας σε δύο γκρούπ, ασκήσεις ταχύτητας-ταχυδύναμης και δίτερμα σε τρία γκρούπ με έμφαση στην τακτική, όπως συνηθίζει να κάνει τις τελευταίες εβδομάδας ο Ζεσουάλδο Φερέιρα.

Για να έχετε πλήρη πρόσβαση στις κυριότερες ειδήσεις της ημέρας και μέσα από τη σελίδα σας στο Facebook, κάντε στη σελίδα του Onsports.gr.

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Το σχόλιο σου

onsports
Copyright © 2010 - 2016 OnSports | Όροι Χρήσης | Επικοινωνία
Monetized by DPG DIGITAL MEDIA
Βάλε το e-mail σου και κάνε click για να λαμβάνεις αποκλειστική ενημέρωση για τα πιο σημαντικά νέα, δώρα και διαγωνισμούς των websites που εκμεταλλεύεται εμπορικά η DPG DIGITAL MEDIA.