Αποφόρτιση για Μπουμσόνγκ

Συντάκτης: Χρήστος Γιαννούλης Δημοσίευση: Παρασκευή, 11 Νοεμβρίου 2011 13.07

Ο Γάλλος κεντρικός αμυντικός των «πρασίνων» ακολούθησε σήμερα πρόγραμμα αποφόρτισης έτσι ώστε να ανακτήσει… δυνάμεις ενόψει της τελικής ευθείας της προετοιμασίας για το ντέρμπι των «αιωνίων».

Η προετοιμασία του Παναθηναϊκού για την «μητέρα των μαχών» με τον Ολυμπιακό συνεχίζεται στην Παιανία και στο σημερινό (11/11) πρόγραμμα, ο Ζαν Αλέν Μπουμσόνγκ ακολούθησε πρόγραμμα αποφόρτισης έτσι ώστε να είναι «φρέσκος» στο ντέρμπι. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα άλλωστε ακολουθούν τακτικά οι βασικοί ποδοσφαιριστές της ομάδας του Ζεσουάλδο Φερέιρα, έτσι ώστε να ανακτούν τις δυνάμεις τους και να είναι έτοιμοι στις υποχρεώσεις του «τριφυλλιού».

Ο Σεμπάστιαν Λέτο από την πλευρά του προπονήθηκε ατομικά για μια ακόμα μέρα, χωρίς ωστόσο να συντρέχει κανένας λόγος ανησυχίας αφού η συμμετοχή του στο ματς με τον Ολυμπιακό είναι δεδομένη. Δεν ισχύει βέβαια το ίδιο και για τους Γκέργελι Ρούντολφ και Βερντού Τοτσέ που επίσης προπονήθηκαν ατομικά αλλά δεν προλαβαίνουν όμως, όπως όλα δείχνουν, να είναι στη διάθεση του Πορτογάλου τεχνικού για το ντέρμπι του επόμενου Σαββάτου (19/11).

Μόνοι τους προπονήθηκαν και οι Λάζαρος Χριστοδουλόπουλος και Στέφανος Κοτσόλης, με τον πρώτο να έχει κάνει άλματα στον τομέα της αποθεραπείας του και να ετοιμάζεται για την επιστροφή του στη δράση στο τέλος του χρόνου, ενώ ο δεύτερος σταδιακά αναμένεται να μπει στις υποχρεώσεις των «πρασίνων». Επίσης, σημαντικό κέρδος για τον Ζεσουάλδο Φερέιρα είναι το γεγονός ότι ο Λουκάς Βύντρα και σήμερα ακολούθησε το κανονικό πρόγραμμα προπόνησης του Παναθηναϊκού και θα είναι στη διάθεσή του για το ντέρμπι.

Σε ό,τι αφορά την προπόνηση, το πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού περιελάμβανε αρχικά ζέσταμα, στη συνέχεια ασκήσεις κατοχής της μπάλας «5-2» και ταχύτητες. Στο δίτερμα που ακολούθησε, για μια ακόμα μέρα ο Φερέιρα έδωσε μεγάλη έμφαση στην τακτική ενώ η εκγύμναση των παικτών ολοκληρώθηκε με ασκήσεις φυσικής κατάστασης.

{textlink02}

 

Για να έχετε πλήρη πρόσβαση στις κυριότερες ειδήσεις της ημέρας και μέσα από τη σελίδα σας στο Facebook, κάντε LIKE στο Onsports πατώντας ΕΔΩ.

Για να έχετε πλήρη πρόσβαση στις κυριότερες ειδήσεις της ημέρας και μέσα από τη σελίδα σας στο Facebook, κάντε στη σελίδα του Onsports.gr.

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Το σχόλιο σου

onsports
Copyright © 2010 - 2016 OnSports | Όροι Χρήσης | Επικοινωνία
Monetized by DPG DIGITAL MEDIA
Βάλε το e-mail σου και κάνε click για να λαμβάνεις αποκλειστική ενημέρωση για τα πιο σημαντικά νέα, δώρα και διαγωνισμούς των websites που εκμεταλλεύεται εμπορικά η DPG DIGITAL MEDIA.